urbanowsky

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

110

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 22.02.2013 (00:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest? witam, tamten temat został zamknięty więc piszę tutaj. proszę doradzić dietę dla chłopaka 16 lat, 185 cm wzrostu wadzę 78-83 kg. taka może być dobra? trenuję mma, jeżeli to ma jakieś znaczenie. śniadanie 7:00 płatki owsiane -> 75g mleko ->	51	2013-02-22 00:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest?	2013-02-22 02:49
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest?	2013-02-22 02:38
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest?	2013-02-22 02:35
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest?	2013-02-22 02:30
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest?	2013-02-22 02:26
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest?	2013-02-22 02:24
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest?	2013-02-22 02:19
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest?	2013-02-22 02:18
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest?	2013-02-22 02:14
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest?	2013-02-22 02:11
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest?	2013-02-22 02:07
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest?	2013-02-22 02:04
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest?	2013-02-22 02:00
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest?	2013-02-22 01:59
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest?	2013-02-22 01:46
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest?	2013-02-22 01:39
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest?	2013-02-22 01:31
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest?	2013-02-22 01:22
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest?	2013-02-22 00:59
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest?	2013-02-22 00:52
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest?	2013-02-22 00:48
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest?	2013-02-22 00:43
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - dobra jest?	2013-02-22 00:28