urban33

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

11220

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Golba

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Rzeczyce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.07.2026 (19:47)

Data rejestracji 24.06.2010 (00:00)

Wzrost: 182 cm

Waga: 92 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: 46 cm

Obwód łydki: 42 cm

Obwód klatki piersiowej: 127 cm

Obwód przedramienia: 35 cm

Obwód bioder: 97 cm

Obwód uda: 61 cm

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Innovative HELLFIRE witam . czy istnieje aktualnie więncej niž jedna wersja spalacza innovative hellfire.	3	2016-03-26 13:06
Doping	Czy to gino	4	2016-03-13 16:43
Pytania do obsługi sklepu	Pyt.	1	2015-08-18 17:18
Doping	Sprawdzenie cyklu	7	2015-06-26 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o tłuszcze witam .panowie zastanawiam się czy lepiej rozkładać tłuszcze w miare równo na wszystkie posiłki ( nie wliczając tych koło treningowych ), czy można skupić się na tylko dwóch, np. pierwszym i ostatnim.	3	2014-10-12 21:13
Doping	Pytanie o Pol-Chem	4	2014-02-04 13:12
Doping	Która deka?..	2	2012-12-20 11:54
Doping	Tesc+deka+bold	17	2012-12-17 20:49
Doping	I co po cyklu	20	2012-02-26 11:11
Zdrowie i Uroda	Wynik opisu rtg : witam . czy ktoś z was orjętuje się co znaczy ten wynik opisu rtg., który brzmi nastepująco: " kręg przejściowy pogranicza lędżwiowo - krzyżowego. poza tym kręgosłup l-s bez zmian. " za odpowiedzi z góry dziękuje.	2	2012-02-08 16:06
Doping	Korekta cyklu	4	2012-01-28 22:42
Doping	HCG wczasie czy po cyklu	10	2011-11-20 16:36
Doping	Różnica między stałą dawką a rosnacą.	11	2011-10-19 12:19
Doping	3 wersje do wyboru ?	2	2011-09-30 20:02
Doping	wino + clen	1	2011-08-07 15:33
Doping	problem na prop	2	2011-02-10 17:30
Zdrowie i Uroda	Ciśnienie na staku kreatynowym witam .mam pytanko ,ile dziwiga się wam ciśnienie na kreatynie i staku kreatynowym(no). u mnie skurczowe dziwiga się o ~20mmhg.	0	2010-12-30 09:30
Doping	HCG ?	3	2010-11-29 17:15
Doping	Ostatnie pytanie.?.	5	2010-11-04 12:35
Doping	Pomoc przy doborze dawek npp/prop/wino	4	2010-07-09 19:25
Doping	NPP+PROP+WINO	15	2010-06-30 18:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Innovative HELLFIRE	2016-03-26 14:13
Doping	Czy to gino	2016-03-13 16:55
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-01-14 21:50
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-06-27 23:04
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-06-27 16:26
Doping	Sprawdzenie cyklu	2015-06-26 20:26
Doping	Sprawdzenie cyklu	2015-06-26 20:23
Doping	Sprawdzenie cyklu	2015-06-26 20:11
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-08-15 13:17
Doping	Pytanie o Pol-Chem	2014-02-04 13:23
Doping	Pytanie o Pol-Chem	2014-02-04 13:21
Doping - zdjęcia	Balkan Pharmaceuticals (temat zbiorczy)	2013-07-20 19:10
Doping - zdjęcia	Balkan Pharmaceuticals (temat zbiorczy)	2013-07-20 18:10
Doping - zdjęcia	Balkan Pharmaceuticals (temat zbiorczy)	2013-07-20 16:18
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3	2013-01-14 13:44
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3	2012-12-20 12:23
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3	2012-12-20 12:14
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3	2012-12-20 12:07
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3	2012-12-20 12:01
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3	2012-12-20 11:58
Doping	Tesc+deka+bold	2012-12-17 23:17
Doping	Tesc+deka+bold	2012-12-17 22:54
Doping	Tesc+deka+bold	2012-12-17 22:43
Doping	Tesc+deka+bold	2012-12-17 22:30
Doping	Tesc+deka+bold	2012-12-17 22:02
Doping	Tesc+deka+bold	2012-12-17 21:42
Doping	Tesc+deka+bold	2012-12-17 21:42
Doping	Tesc+deka+bold	2012-12-17 21:24
Doping	Tesc+deka+bold	2012-12-17 21:22
Doping	redukcja saa	2012-06-12 15:14