umciak

Początkujący

Napisanych postów: 54 Przeczytanych: 234 Szacuny: 2

Imię: Paweł Nazwisko: B Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-08-20 10:09:06 Data rejestracji: 2009-09-11 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Sosnowiec

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Nie ma ulozonej ale ogolnie jem duzo bialka i wegli w dniu Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: Kilka miesiecy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Doradźcie	Odżywki i suplementy	14	2010-12-14 15:36:51
Dymatize Elite 2.27 + monohydrat z olimpu	Odżywki i suplementy	2	2010-12-11 20:44:45
Jak z seriami	Trening dla początkujących	2	2010-12-01 18:05:35
Układam dietę	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-10-11 16:24:11
Carbo bx + ostrowia	Odżywki i suplementy	13	2010-10-05 13:48:12
Dieta pytania	Odżywianie i Odchudzanie	6	2009-09-11 16:06:00
Co brac?	Odżywki i suplementy	26	2010-04-15 18:22:36
dieta..	Odżywianie i Odchudzanie	17	2010-03-06 10:15:43
odzywka przed i po treningu	Odżywki i suplementy	15	2009-12-01 19:02:44

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Doradźcie	Odżywki i suplementy	2010-12-14 16:34:10
Doradźcie	Odżywki i suplementy	2010-12-14 16:04:41
Doradźcie	Odżywki i suplementy	2010-12-14 15:57:31
Doradźcie	Odżywki i suplementy	2010-12-14 15:49:56
Jak z seriami	Trening dla początkujących	2010-12-01 18:10:33
ile powinien trwac cykl kreatynowy!!!	Odżywki i suplementy	2010-10-27 18:16:03
ile powinien trwac cykl kreatynowy!!!	Odżywki i suplementy	2010-10-27 17:54:08
ile powinien trwac cykl kreatynowy!!!	Odżywki i suplementy	2010-10-27 15:37:58
Carbo bx + ostrowia	Odżywki i suplementy	2010-10-06 14:55:26
Carbo bx + ostrowia	Odżywki i suplementy	2010-10-06 07:08:15
Carbo bx + ostrowia	Odżywki i suplementy	2010-10-05 20:23:41
Carbo bx + ostrowia	Odżywki i suplementy	2010-10-05 20:04:19
Carbo bx + ostrowia	Odżywki i suplementy	2010-10-05 19:54:49
Carbo bx + ostrowia	Odżywki i suplementy	2010-10-05 14:33:05
Carbo bx + ostrowia	Odżywki i suplementy	2010-10-05 14:03:49
Carbo bx + ostrowia	Odżywki i suplementy	2010-10-05 13:56:12
Rozstepy - jak cwiczyć?	Zdrowie i Uroda	2010-05-05 23:10:57
Co brac?	Odżywki i suplementy	2010-04-17 13:43:30
Co brac?	Odżywki i suplementy	2010-04-17 13:28:38
Co brac?	Odżywki i suplementy	2010-04-17 13:25:34
Co brac?	Odżywki i suplementy	2010-04-17 13:22:52
Co brac?	Odżywki i suplementy	2010-04-17 10:50:33
Co brac?	Odżywki i suplementy	2010-04-15 21:36:04
Co brac?	Odżywki i suplementy	2010-04-15 21:27:02
Co brac?	Odżywki i suplementy	2010-04-15 20:34:00
Co brac?	Odżywki i suplementy	2010-04-15 19:48:19
Co brac?	Odżywki i suplementy	2010-04-15 18:39:52
dieta..	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-09 12:35:59
dieta..	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-07 17:32:34
dieta..	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-06 15:15:16

umciak

Początkujący

Artykuły

Zdrowe odżywianie — przyjemność czy kara?

Zawodowy niemiecki kulturysta umiera w wieku 31 lat

Czy długość przerw pomiędzy seriami decyduje o przyrostach mięśni?