| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
[Do oceny] Redukcja BF + FBW, pomoc z dietą.
cześć, chciałbym wdrożyć sobie plan, który pomoże mi zrealizować 2 moje cele. poproszę o ocenę, sugestię lub ewentualną koretkę dotyczącą samych zadań jak i czasu. bazuję na moim starym fbw z fabrykisiły.
czy można w ogóle łączyć taki trening fbw
|
3 |
2019-06-04 20:03
|
|
Trening dla początkujących
|
Coś a'la fabrykasily?
cześć, ten *** bot fabrykasiły odmówił mi realizacji planu na dietę i trening, bo miałem 2 małe wymagania, więc przerosło to ich możliwości ctrl+c, ctrl+v. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
są jeszcze jakieś miejsca gdzie dostanę bez problemu co potrzebuję w
|
8 |
2019-06-04 16:40
|
|
Trening dla początkujących
|
Zrzucić brzuch, cycki, podbródek. Bodyfat do 15 procent.
witam każdego kto zechce pomóc albo skorzysta z tego tematu.
w skrócie to mi skasowało treść, więc się streszczę. przytyłem 10kg w ciągu roku-półtora na studiach po prostu więcej jedząc (niekoniecznie same fast-foody i gówno dieta). jednak
|
1 |
2019-05-03 23:24
|
