Ukaszxd

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

280

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko xxx

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2013 (00:40)

Data rejestracji 25.11.2013 (21:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję 84 kg :D. witam . dieta na redkucję . podzielona na dni treningowe i nietreningowe. /obrazkisfd/zdjeciasfd2/95821d6fffe94cd68afdf6934f0293b8.png	5	2013-12-05 19:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcję 84 kg :) . witam :d . proszę o ocenę mojej diety :d . /obrazkisfd/zdjeciasfd2/9a36227183cd4441b27df2f4d568680b.png	6	2013-12-05 19:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny i poprawki :) witam :d . zacząłem robić redukcję przez tydzien bez diety , teraz ułożyłem dietę pod swoje zapotrzebowanie :) . wazę 8g kd :d . proszę o pomoc :) .	2	2013-12-05 00:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcję do oceny :D . witam wszystkich :) . jestem tutaj nowy :). ważę 84 kg przy ok.183 cm wzrostu . chciałbym się dowiedzieć od was czy moja dieta jest dobra na redukcję :d. a oto dietka : 5 posiłków, zapotrzebowanie ok. 2450 kcal, śniadanie:- 70g płatków owsianych	1	2013-11-25 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja :) witam wszystkich :) . jestem tutaj nowy :). ważę 84 kg przy ok.183 cm wzrostu . chciałbym się dowiedzieć od was czy moja dieta jest dobra na redukcję :d. a oto dietka : 5 posiłków, zapotrzebowanie ok. 2450 kcal, śniadanie:- 70g płatków owsianych -	1	2013-11-25 22:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcję 84 kg :) .	2013-12-05 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję 84 kg :D.	2013-12-05 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję 84 kg :D.	2013-12-05 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję 84 kg :D.	2013-12-05 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję 84 kg :D.	2013-12-05 19:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcję 84 kg :) .	2013-12-05 19:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcję 84 kg :) .	2013-12-05 19:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcję 84 kg :) .	2013-12-05 19:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny i poprawki :)	2013-12-05 00:45