UDestiny

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

361

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.07.2020 (11:55)

Data rejestracji 12.10.2015 (19:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Wyciskanie na klatę (pierwszy raz) cześć. mam takie szybkie pytanie. ile zwyczajny zdrowy mężczyzna powinien wycisnąć na klatę jeśli robiłby to pierwszy raz i wcześniej nie ćwiczył? takie pierwsze pójście na siłkę. zmieniony przez - udestiny w dniu 2015-12-11 10:07:00	8	2015-12-11 10:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co to za budowa? witam. czy rozpoznaje ktoś jaki jest typ mojej budowy? jeśli chodzi o info: staż na siłowni - brak wiek - 15lat wzrost - 178cm waga - 77-79kg w zależności od tego czy coś jadłem czy jestem pusty. nadgarstek - ok.18cm biceps - ok.	9	2015-10-12 22:52
Galeria Zdjęć	Jaki jest typ mojej budowy? witam. czy rozpoznaje ktoś jaki jest typ mojej budowy? jeśli chodzi o info: staż na siłowni - brak wiek - 15lat wzrost - 178cm waga - 77-79kg w zależności od tego czy coś jadłem czy jestem pusty. nadgarstek - ok.18cm biceps - ok.	2	2015-10-12 20:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Wiek, a poziom testosteronu	2019-10-16 21:35
Szybkie pytania bez logowania	Wiek, a poziom testosteronu	2019-10-16 21:18
Szybkie pytania bez logowania	Wiek, a poziom testosteronu	2019-10-16 08:38
Trening dla początkujących	Wyciskanie na klatę (pierwszy raz)	2015-12-11 11:11
Trening dla początkujących	Wyciskanie na klatę (pierwszy raz)	2015-12-11 11:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co to za budowa?	2015-10-17 13:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co to za budowa?	2015-10-14 12:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co to za budowa?	2015-10-14 09:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co to za budowa?	2015-10-14 09:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co to za budowa?	2015-10-13 16:19