Tygrys232

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

270

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2013 (09:47)

Data rejestracji 11.10.2012 (17:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Poprawa treningu, zredukowanie ćwiczeń POMOCY! witam trenuje sw + siłownie. tydzień wygląda tak: poniedziałek: sw wtorek: klata środa: sw czwartek: plecy piątek: sw sobota: barki, nogi niedziela: triceps, biceps we wtorek i niedziele między ćwiczeniami dokładam brzuch. jak widać	3	2013-02-18 09:52
Doping	Pierwszy "prawdziwy" cykl, co i jak?	8	2012-10-11 18:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Poprawa treningu, zredukowanie ćwiczeń POMOCY!	2013-02-19 07:46
Trening dla początkujących	Poprawa treningu, zredukowanie ćwiczeń POMOCY!	2013-02-18 17:49
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2012-10-12 16:09
Doping	Pierwszy "prawdziwy" cykl, co i jak?	2012-10-12 09:15
Doping	Pierwszy "prawdziwy" cykl, co i jak?	2012-10-11 19:19
Doping	Pierwszy "prawdziwy" cykl, co i jak?	2012-10-11 18:16