turkish

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

310

przeczytanych postów

13521

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.09.2007 (13:09)

Data rejestracji 09.06.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	BJJ WROCŁAW - NABÓR serdecznie zapraszamy - wiecej informacji www.bjj.wroclaw.pl	18	2005-01-11 13:17
Odżywki i suplementy	Lightowy spalacz ;) mam pytanko moglibyscie polecic jakis lightowy spalacz tluczyku ;) zadne eca itd itp ;) glownie chodzi mi o to, ze "nie mam czasu" jesc dobrze ostatnio i coraz czesciej trafiaja sie zarcie z kantyny w robocie + pizze + gyrosy itd itp, nie tyle,	12	2006-05-11 13:29
Baza klubów Sztuk Walki	MMA Wrocław - oświadczenie. mma wrocław oświadcza przystąpienie do gal mma organizowanych przez okniński - blicharski pod szyldem olimp mma sport. gala miałaby się odbywać we wrocławiu. oświadczamy również, że nie popieramy i niedopuścimy naszych zawodników do współpracy z	1	2005-02-19 21:34
Sztuki Walki	SEMINARIA z Roberto Atalla oraz Igorem Gracie WROCŁAW po więcej informacji zapraszam na www.bjj.wroclaw.pl	0	2005-02-19 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	Pozyje troszke na takim stylu odzywiania ? ;) oki ogolnie to od jakiegos czasu jem mniej wiecej tak bardzo mi to odpowiada i sie dobrze czuje ;) ogolnie moglby mi ktos wytknac wady ? poza tym, ze spozywam duzo "prochow" zamiast naturalnego jedzonka ;) ogolnie rano po przebudzeniu z	10	2004-11-25 15:50
Baza klubów Sztuk Walki	www.bjjwroclaw.prv.pl strona klubowa zapraszam!	1	2004-10-13 17:16
Sztuki Walki	SEMINARIUM - Roberto Atalla we Wroclawiu prawdopodobnie w srode 29 wrzesnia roberto atalla poprowadzi dodatkowe seminarium bjj we wroclawiu. koszt okolo 20-30 zl.	1	2004-09-26 18:54
Sztuki Walki	Turniej www.londiniumgrappling.net wiecej info znajdziecie tutaj www.londiniumgrappling.net gi i bez-gi, mozliwość spania na macie w carlson gracie london team (liczba miejsc ograniczona) dla ludzi z poza uk tansze wpisowe ... dodatkowo punktacja druzynowa bedzie zliczana	0	2004-07-20 13:17
Odżywki i suplementy	ECA a cisnienie krwi ... oki zaczalem bawic sie eca i teraz tak w jakich granicach powinno byc cisnienie po jednorazowej dawce okolo 20mg efedrynki i 200mg coffeinki (ultra ripped 2kapsy) wczasie jazdy na rowerku tetno ledwo co dochodzilo mi do okolo 120-135 niestety	18	2004-07-14 13:15
Trening dla zaawansowanych	Aeroby na wycince ?! oki wspomagacze eca, cla ... antykataboliki, carbo, tauryna, bialko dobra dieta, vitaminki aeroby 1h z rana nadczo wieczorem(okolo 18) 40min pozniej trening sw (jakies sparingi bajery) taki schemat 5x w tygodniu sobota i niedziela 1h na	1	2004-07-15 17:21
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanko suplementacyjne? chcialbym troszke powalczyc z kondycja, wytrzymaloscia miesniowa oraz sila dlatego sobie sprytnie wymyslilem, ze pojde na basen oraz silownie ogolny zarys wyglada tak z rana w okolicach 8-10 basen/silownia (2xbasen/3xsilownia) ? <-- nie zaduzo ?	86	2004-01-25 19:37
Trening dla zaawansowanych	Trening Obwodowy ? hmm potrzebuje rozpiske treningu obwodowego najlepiej podzielonego na poszczegolne partie miesniowe (taki ktory nadajwalby sie do np: sztuk walki ) znalazlem kilka przykladowych ale wiekszosc z nich jest praktycznie nie do wykonania ;) z braku	1	2004-04-29 19:37
Sztuki Walki	Seminarium ?! mam pytanie ? ile osob bylo by chetnych na seminarium bjj z nelsonem solari (carlson gracie jiu jitsu) czarym pasem bjj i judo ? seminarium prawdopodobnie odbylo by sie 23 i 24 kwietnia we wrocławiu ... ceny narazie nie podaje ale bedziemy	5	2004-03-13 15:28
Sztuki Walki	Zdjecia z Ligi <br><br>no. 1 rozgrzewka ... hihi wklejanie bedzie trwalo latami z ta 10 minutowa restrykcja na postowanie ... uzbroicie sie w cierpliwosc ;)	136	2003-11-20 11:22
Scena MMA i K-1	K-1 gierka =D http://emu.makii.pl/pokazrom.php3?system=gba&id=9722 zeby sciagnac trzeba sie zarejsctrowac =d dotego jakis emulator typu visualboy advance =dd hihi gierka japonsko jezyczna =d	15	2003-06-28 11:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Praca, a treningi?	2006-10-29 09:45
Sztuki Walki	pa angielsku	2006-07-12 15:58
Sztuki Walki	pa angielsku	2006-07-12 09:21
Sztuki Walki	Nominacje Roberto Atalli w BJJ Wrocław	2006-06-01 15:49
Informator DOLNOŚLĄSKI	nowe bjj wrocław? warto?	2006-05-27 00:08
Odżywki i suplementy	Lightowy spalacz ;)	2006-05-11 14:56
Odżywki i suplementy	Lightowy spalacz ;)	2006-05-11 14:06
Odżywki i suplementy	Lightowy spalacz ;)	2006-05-11 13:43
Sztuki Walki	Wrocław??	2006-04-28 15:32
Sztuki Walki	Wrocław??	2006-04-28 15:08
Sztuki Walki	Zdobądź czarny pas BJJ w 3.5 roku!	2006-04-16 00:49
Sztuki Walki	Zdobądź czarny pas BJJ w 3.5 roku!	2006-04-14 16:40
Sztuki Walki	Zdobądź czarny pas BJJ w 3.5 roku!	2006-04-13 15:55
Sztuki Walki	Zdobądź czarny pas BJJ w 3.5 roku!	2006-04-13 14:10
Scena MMA i K-1	Film Klatka a MMA	2006-03-22 10:12
Scena MMA i K-1	Film Klatka a MMA	2006-03-22 10:00
Scena MMA i K-1	Film Klatka a MMA	2006-03-22 09:51
Sztuki Walki	judocy, którzy pokonywali mistrzów BJJ - nie tylko Kimura	2006-03-21 16:05
Scena MMA i K-1	WALECZNY WOJOWNIK NA K-1 WE WROCŁWIU	2006-02-26 17:09
Scena MMA i K-1	Freeman cały i zdrowy - fałszywy alarm	2006-01-27 19:04
Sztuki Walki	BJJ - nie za drogo ??	2006-01-25 12:21
Sztuki Walki	BJJ - nie za drogo ??	2006-01-25 11:35
Sztuki Walki	BJJ - nie za drogo ??	2006-01-24 23:02
Sztuki Walki	BJJ - nie za drogo ??	2006-01-12 18:37
Scena MMA i K-1	TRANSMISJA PRIDE --- ODWOLANA!!!	2006-01-09 11:24
Baza klubów Sztuk Walki	BJJ WROCŁAW - NABÓR	2006-01-05 00:57
Baza klubów Sztuk Walki	BJJ WROCŁAW - NABÓR	2005-11-15 02:52
Baza klubów Sztuk Walki	BJJ WROCŁAW - NABÓR	2005-11-13 13:53
Baza klubów Sztuk Walki	bjj wrocław	2005-10-19 15:40
Baza klubów Sztuk Walki	bjj wrocław	2005-10-19 11:42