turkish

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

310

przeczytanych postów

13521

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.09.2007 (13:09)

Data rejestracji 09.06.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	BJJ WROCŁAW - NABÓR serdecznie zapraszamy - wiecej informacji www.bjj.wroclaw.pl	18	2005-01-11 13:17
Odżywki i suplementy	Lightowy spalacz ;) mam pytanko moglibyscie polecic jakis lightowy spalacz tluczyku ;) zadne eca itd itp ;) glownie chodzi mi o to, ze "nie mam czasu" jesc dobrze ostatnio i coraz czesciej trafiaja sie zarcie z kantyny w robocie + pizze + gyrosy itd itp, nie tyle,	12	2006-05-11 13:29
Baza klubów Sztuk Walki	MMA Wrocław - oświadczenie. mma wrocław oświadcza przystąpienie do gal mma organizowanych przez okniński - blicharski pod szyldem olimp mma sport. gala miałaby się odbywać we wrocławiu. oświadczamy również, że nie popieramy i niedopuścimy naszych zawodników do współpracy z	1	2005-02-19 21:34
Sztuki Walki	SEMINARIA z Roberto Atalla oraz Igorem Gracie WROCŁAW po więcej informacji zapraszam na www.bjj.wroclaw.pl	0	2005-02-19 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	Pozyje troszke na takim stylu odzywiania ? ;) oki ogolnie to od jakiegos czasu jem mniej wiecej tak bardzo mi to odpowiada i sie dobrze czuje ;) ogolnie moglby mi ktos wytknac wady ? poza tym, ze spozywam duzo "prochow" zamiast naturalnego jedzonka ;) ogolnie rano po przebudzeniu z	10	2004-11-25 15:50
Baza klubów Sztuk Walki	www.bjjwroclaw.prv.pl strona klubowa zapraszam!	1	2004-10-13 17:16
Sztuki Walki	SEMINARIUM - Roberto Atalla we Wroclawiu prawdopodobnie w srode 29 wrzesnia roberto atalla poprowadzi dodatkowe seminarium bjj we wroclawiu. koszt okolo 20-30 zl.	1	2004-09-26 18:54
Sztuki Walki	Turniej www.londiniumgrappling.net wiecej info znajdziecie tutaj www.londiniumgrappling.net gi i bez-gi, mozliwość spania na macie w carlson gracie london team (liczba miejsc ograniczona) dla ludzi z poza uk tansze wpisowe ... dodatkowo punktacja druzynowa bedzie zliczana	0	2004-07-20 13:17
Odżywki i suplementy	ECA a cisnienie krwi ... oki zaczalem bawic sie eca i teraz tak w jakich granicach powinno byc cisnienie po jednorazowej dawce okolo 20mg efedrynki i 200mg coffeinki (ultra ripped 2kapsy) wczasie jazdy na rowerku tetno ledwo co dochodzilo mi do okolo 120-135 niestety	18	2004-07-14 13:15
Trening dla zaawansowanych	Aeroby na wycince ?! oki wspomagacze eca, cla ... antykataboliki, carbo, tauryna, bialko dobra dieta, vitaminki aeroby 1h z rana nadczo wieczorem(okolo 18) 40min pozniej trening sw (jakies sparingi bajery) taki schemat 5x w tygodniu sobota i niedziela 1h na	1	2004-07-15 17:21
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanko suplementacyjne? chcialbym troszke powalczyc z kondycja, wytrzymaloscia miesniowa oraz sila dlatego sobie sprytnie wymyslilem, ze pojde na basen oraz silownie ogolny zarys wyglada tak z rana w okolicach 8-10 basen/silownia (2xbasen/3xsilownia) ? <-- nie zaduzo ?	86	2004-01-25 19:37
Trening dla zaawansowanych	Trening Obwodowy ? hmm potrzebuje rozpiske treningu obwodowego najlepiej podzielonego na poszczegolne partie miesniowe (taki ktory nadajwalby sie do np: sztuk walki ) znalazlem kilka przykladowych ale wiekszosc z nich jest praktycznie nie do wykonania ;) z braku	1	2004-04-29 19:37
Sztuki Walki	Seminarium ?! mam pytanie ? ile osob bylo by chetnych na seminarium bjj z nelsonem solari (carlson gracie jiu jitsu) czarym pasem bjj i judo ? seminarium prawdopodobnie odbylo by sie 23 i 24 kwietnia we wrocławiu ... ceny narazie nie podaje ale bedziemy	5	2004-03-13 15:28
Sztuki Walki	Zdjecia z Ligi <br><br>no. 1 rozgrzewka ... hihi wklejanie bedzie trwalo latami z ta 10 minutowa restrykcja na postowanie ... uzbroicie sie w cierpliwosc ;)	136	2003-11-20 11:22
Scena MMA i K-1	K-1 gierka =D http://emu.makii.pl/pokazrom.php3?system=gba&id=9722 zeby sciagnac trzeba sie zarejsctrowac =d dotego jakis emulator typu visualboy advance =dd hihi gierka japonsko jezyczna =d	15	2003-06-28 11:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Praca, a treningi?	2006-10-29 09:45
Sztuki Walki	pa angielsku	2006-07-12 15:58
Sztuki Walki	pa angielsku	2006-07-12 09:21
Sztuki Walki	Nominacje Roberto Atalli w BJJ Wrocław	2006-06-01 15:49
Informator DOLNOŚLĄSKI	nowe bjj wrocław? warto?	2006-05-27 00:08
Odżywki i suplementy	Lightowy spalacz ;)	2006-05-11 14:56
Odżywki i suplementy	Lightowy spalacz ;)	2006-05-11 14:06
Odżywki i suplementy	Lightowy spalacz ;)	2006-05-11 13:43
Sztuki Walki	Wrocław??	2006-04-28 15:32
Sztuki Walki	Wrocław??	2006-04-28 15:08
Sztuki Walki	Zdobądź czarny pas BJJ w 3.5 roku!	2006-04-16 00:49
Sztuki Walki	Zdobądź czarny pas BJJ w 3.5 roku!	2006-04-14 16:40
Sztuki Walki	Zdobądź czarny pas BJJ w 3.5 roku!	2006-04-13 15:55
Sztuki Walki	Zdobądź czarny pas BJJ w 3.5 roku!	2006-04-13 14:10
Scena MMA i K-1	Film Klatka a MMA	2006-03-22 10:12
Scena MMA i K-1	Film Klatka a MMA	2006-03-22 10:00
Scena MMA i K-1	Film Klatka a MMA	2006-03-22 09:51
Sztuki Walki	judocy, którzy pokonywali mistrzów BJJ - nie tylko Kimura	2006-03-21 16:05
Scena MMA i K-1	WALECZNY WOJOWNIK NA K-1 WE WROCŁWIU	2006-02-26 17:09
Scena MMA i K-1	Freeman cały i zdrowy - fałszywy alarm	2006-01-27 19:04
Sztuki Walki	BJJ - nie za drogo ??	2006-01-25 12:21
Sztuki Walki	BJJ - nie za drogo ??	2006-01-25 11:35
Sztuki Walki	BJJ - nie za drogo ??	2006-01-24 23:02
Sztuki Walki	BJJ - nie za drogo ??	2006-01-12 18:37
Scena MMA i K-1	TRANSMISJA PRIDE --- ODWOLANA!!!	2006-01-09 11:24
Baza klubów Sztuk Walki	BJJ WROCŁAW - NABÓR	2006-01-05 00:57
Baza klubów Sztuk Walki	BJJ WROCŁAW - NABÓR	2005-11-15 02:52
Baza klubów Sztuk Walki	BJJ WROCŁAW - NABÓR	2005-11-13 13:53
Baza klubów Sztuk Walki	bjj wrocław	2005-10-19 15:40
Baza klubów Sztuk Walki	bjj wrocław	2005-10-19 11:42