trynka20

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

680

napisanych postów

Imię Michal

Nazwisko tttttttt

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Tarnowiec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.06.2018 (16:49)

Data rejestracji 20.04.2014 (21:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	masowanie a wielki brzuch jedni mowia zebym redukowal inni ze nie ma czego i zebym masowal. ja chce masowac bo nie jestem otluszczony. a nie chce takiego brzucha. wiec co robic bo brzuch jest wydety jak pilka.	9	2014-05-08 20:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wydęty brzuch witam. mam 28 lat i mam wydęty brzuch. nie ma na nim zbytnio tłuszczu więc nie wiem, czy jest sens dalej robić redukcję, ponieważ mimo trzymania diety i biegania 5x w tygodniu brzuch ciągle mam taki sam. rano na czczo mam 81-82cm, a wieczorem	3	2014-04-20 22:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Typer Champions League 2017-2018	2018-05-26 14:45
Piłka Nożna	Typer Champions League 2017-2018	2018-05-01 12:59
Piłka Nożna	Typer Champions League 2017-2018	2018-04-23 12:41
Piłka Nożna	Typer Champions League 2017-2018	2018-04-09 10:57
Piłka Nożna	Typer Champions League 2017-2018	2018-04-02 20:56
Piłka Nożna	Typer Champions League 2017-2018	2018-04-02 09:43
Piłka Nożna	Typer Champions League 2017-2018	2018-03-06 21:05
Piłka Nożna	Typer Champions League 2017-2018	2018-02-12 22:00
Piłka Nożna	Typer Champions League 2017-2018	2017-12-04 21:24
Piłka Nożna	Typer Champions League 2017-2018	2017-11-21 01:01
Piłka Nożna	Typer Champions League 2017-2018	2017-10-31 20:37
Piłka Nożna	Typer Champions League 2017-2018	2017-10-17 08:58
Piłka Nożna	Typer Champions League 2017-2018	2017-09-25 20:06
Piłka Nożna	Typer Champions League 2017-2018	2017-09-12 11:21
Piłka Nożna	Typer Champions League 2016-17	2017-04-11 09:08
Piłka Nożna	Typer Champions League 2016-17	2017-03-06 21:40
Piłka Nożna	Typer Champions League 2016-17	2017-02-13 21:23
Piłka Nożna	Typer Champions League 2016-17	2016-12-06 04:47
Piłka Nożna	Typer Champions League 2016-17	2016-11-22 14:50
Piłka Nożna	Typer Champions League 2016-17	2016-10-31 20:31
Piłka Nożna	Typer Champions League 2016-17	2016-10-18 10:09
Piłka Nożna	Typer Champions League 2016-17	2016-09-26 09:18
Piłka Nożna	Typer Champions League 2016-17	2016-09-12 22:18
Piłka Nożna	Typer Euro 2016 (Aktualna tabela str. 15)	2016-07-08 12:38
Piłka Nożna	Typer Euro 2016 (Aktualna tabela str. 15)	2016-07-04 00:15
Piłka Nożna	Typer Euro 2016 (Aktualna tabela str. 15)	2016-06-28 09:27
Piłka Nożna	Typer Euro 2016 (Aktualna tabela str. 15)	2016-06-25 09:51
Piłka Nożna	Typer Euro 2016 (Aktualna tabela str. 15)	2016-06-19 18:17
Piłka Nożna	Typer Euro 2016 (Aktualna tabela str. 15)	2016-06-14 14:48
Piłka Nożna	Typer Euro 2016 (Aktualna tabela str. 15)	2016-06-10 14:36