Tronez

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

304

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Poławski

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka ręczna

Ostatnia aktywność 24.06.2013 (14:46)

Data rejestracji 25.12.2011 (21:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na rozbudowe masy mięśniowej/ trening do poprawy cześć! mam 17 lat, wzrost 182, waga 84,5. mam tendencję do tycia, więc raczej szybko nabiorę masy %-) wcześniej(jakoś od początku tamtych wakacji) trenowałem około 4 miesięcy, był to split wykonywany 3x w tygodniu. w tym roku, od lutego trenowałem	7	2013-06-21 17:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na rozbudowe masy mięśniowej/ trening do poprawy	2013-06-23 18:07
Trening dla początkujących	Trening na rozbudowe masy mięśniowej/ trening do poprawy	2013-06-21 21:36