tricek1987

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4361

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 17.05.2008 (11:40)

Data rejestracji 20.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	jaki obecnie najmocnieszy stack? jaki jest obecnie najmocniejszy stack?	5	2007-05-12 21:18
Odżywki i suplementy	animal pump mam pytanie bralem x panda 2 miechy temu teraz biore gain bolica propongatum carbo omege 3 wita mineral zma apteczne mam zamiar teraz kupic cos jakis stack co radzicie mysalem o x pandzie znowu ale ciagnie mnie do animal pump bral to ktos prosze	11	2007-01-17 09:47
Odżywki i suplementy	hors power prosze o wypowiedz tych ktorzy stosowali ten stac i jakie byly ich opinie na temat jeego. prosze o napisanie w jaki sposb najlepiej go dawkowac mam dwie puchy na cykl	1	2007-02-13 10:14
Odżywki i suplementy	vital max czy mega caps olimp? co lepiej kupic vitalmaxa kreatyne czy mega caps olimpu?	118	2007-01-23 10:22
Trening dla zaawansowanych	doł brzucha? cwicze brzuch programem abs jest jeden problem ponizej pempka mam wiecej tluszczu niz na inncy czesciach brzucha gorna czesc widac ladnie zarysowane miesnie a na dole jest fat prosze o jakis zestaw cwiczen na pozbycie sie tego tluszczu	16	2007-01-19 20:56
Trening dla zaawansowanych	jaki trening? koncze teraz trening split z zastosowaniem holizmu jaki trening radzicie zastosowac po nim?	6	2007-01-23 08:24
Odżywki i suplementy	kreatyna jaka? mam zamiar na dnaich zakupic jakis dobry monohydrat prosze poradzcie co warto kupic najlepiej z usa . cena prosze o szybkie odpowiedzi dziekujez gory:)	5	2007-01-22 07:35
Odżywki i suplementy	aminokwasy+carbo+prolongatum mam pytanie mam bialko prolongatum oraz carbo carbo biore przed treningiem i po treningu pop treningu ropwniez bailko oraz na noc . mam zamiar dokupic w poniedzialek aminokwasy prosze o napisanie mi jak brac to wszsytko razem czy biore dobrze czy	8	2007-01-19 20:43
Odżywki i suplementy	stack jaki? mam zamiar wziasc jakis stack bralem x panda dawal dobre efekty i nie wiem czy teraz tez jego wziasc poradzcie mi cos do 250 zl moj cel pompa i massa miesniowa	21	2007-01-17 11:36
Doping	10 mg mety + x pand +prolongatum	6	2007-01-14 12:54
Doping	czy moge stosowac efedryne?	34	2007-01-04 08:27
Odżywki i suplementy	prosze o porade palanuje od jutra zaczac cykl z nastepujacymi odzywkami gain bolic 6000 prolongsatum carbo oraz kreatyna mega caps prosze rozpisac mi jak brac te odzywki (wiemze wszsytko jest na opakowaniu) chodzi mi o tow jakich porach i jak najlepiej bedzie	4	2007-01-01 20:20
Odżywki i suplementy	jaka kreatyne lub stack po cyklu mety? zamierzam przperowadzic cykl mety juz mam wszsytko rozplanowane chlopakiz dopingu mi pomogli ale ni o to chodzi , mam problem nie wiem jaki stack wybrac po cyklu lub jakom kreatyne prosze o pomoc chodzi o zminimalizowanie spdakow sily i massy oraz	6	2006-12-25 21:15
Doping	kreatyna po cyklu ?po co?	34	2006-12-21 07:57
Doping	ocena cyklu metanabol jelfa	22	2006-12-12 11:38
Doping	ile przerwy miedzy cyklami mety?	8	2006-12-11 09:02
Doping	meta unichemu tab 10 mg oceny opinie	37	2006-12-06 12:08
Doping	prosze o propozycje rozpiski :)	15	2006-12-07 12:36
Trening dla zaawansowanych	trening holistyczny? mam pytanie czy stosowal ktos trening holistyczny i jakie mial efekty?	2	2006-11-28 10:07
Trening dla zaawansowanych	ocencie trening poniedzialek klatak+biceps+przedramie wyciskanie hantelek na lawce poziomej 4 x 12 p wyciskanie sztangi na skosie do gory na hack maszynie 4 x 12 p rozpietki na lawce prostej 3 serie po 12 p sroda barki+nogi arnoldki 4 x 12	5	2006-11-23 08:36
Doping	zdjecia winstrolu w tabsach prosba:)	9	2006-11-22 09:29
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o pomoc w ulożeniu diety :) chialbym aby ktos mi pomogl w ulozeniu diety na masse mam 19 lat waze 75 kg wzrost 179 staz 16 mieisicey zaczynalem od 55 kg wagi :( dziekuje za pomoc z gor;)	1	2006-11-21 12:09
Trening dla zaawansowanych	biceps nie rosnie :( pomocy mam 19 lat moj staz to 16 miesiecy waze 75 kg mam problem mam tylko 35 w lapce triceps jest ok ale biceps wogole nie chce rosnac prosze o pomoc :( probowalem juz roznych rozwiazan treningowych prosze was o pomoc	12	2006-11-20 13:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator MAŁOPOLSKI	Nowy Sącz-Stary Sącz gdzie siłownie	2007-01-23 20:26
Trening dla zaawansowanych	jaki trening?	2007-01-23 10:11
Trening dla zaawansowanych	jaki trening?	2007-01-23 09:52
Odżywki i suplementy	kreatyna jaka?	2007-01-22 10:26
Odżywki i suplementy	aminokwasy+carbo+prolongatum	2007-01-19 21:18
Trening dla zaawansowanych	doł brzucha?	2007-01-19 21:11
Odżywki i suplementy	stack jaki?	2007-01-17 11:58
Odżywki i suplementy	stack jaki?	2007-01-17 11:50
Odżywki i suplementy	stack jaki?	2007-01-17 11:42
Doping	10 mg mety + x pand +prolongatum	2007-01-14 19:52
Doping	czy moge stosowac efedryne?	2007-01-04 09:50
Doping	czy moge stosowac efedryne?	2007-01-04 09:44
Doping	czy moge stosowac efedryne?	2007-01-04 09:38
Doping	czy moge stosowac efedryne?	2007-01-04 09:32
Doping	czy moge stosowac efedryne?	2007-01-04 09:26
Doping	czy moge stosowac efedryne?	2007-01-04 09:00
Doping	czy moge stosowac efedryne?	2007-01-04 08:37
Odżywki i suplementy	prosze o porade	2007-01-01 20:59
Doping	mata potem odblok (problem)	2006-12-27 21:03
Doping	kreatyna po cyklu ?po co?	2006-12-21 14:04
Doping	kreatyna po cyklu ?po co?	2006-12-21 11:39
Doping	kreatyna po cyklu ?po co?	2006-12-21 11:27
Doping	kreatyna po cyklu ?po co?	2006-12-21 10:59
Doping	kreatyna po cyklu ?po co?	2006-12-21 10:53
Doping	kreatyna po cyklu ?po co?	2006-12-21 10:27
Doping	kreatyna po cyklu ?po co?	2006-12-21 09:50
Doping	kreatyna po cyklu ?po co?	2006-12-21 09:43
Doping	kreatyna po cyklu ?po co?	2006-12-21 09:28
Doping	kreatyna po cyklu ?po co?	2006-12-21 09:12
Doping	kreatyna po cyklu ?po co?	2006-12-21 09:07