Trevor

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

215

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Chosiński

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.08.2015 (14:43)

Data rejestracji 16.11.2013 (11:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny - początkujący trening a: przysiad ze sztangą 3x12 podciąganie na drążku podchwytem 3xmax wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x12 wyciskanie sztangi sprzed głowy 3x10 uginanie ramion ze sztangą 2x10 wyciskanie "francuskie sztangi w leżeniu 2x10 skłony w	13	2014-05-02 21:29
Administracja i Moderatorzy	Usunięcie bezużytecznego tematu uprzejmie proszę o usunięcie tego tematu: http://www.sfd.pl/plan_do_oceny__pocz%c4%85tkuj%c4%85cy-t1021518.html przy jego tworzeniu pominąłem utworzenie właściwej ankiety z podstawowymi informacjami o mnie, próbując ją dodać do wcześniej	1	2014-05-02 23:14
SKLEP SFD	319958 witam, proszę o anulowanie mojego zamówienia nr 319958. z góry dziękuję.	1	2014-03-18 22:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na masę do oceny witam, potrzebuję przez ten okres jesienno-zimowy zwiększyć nieco swoją masę mięśniową. ułożyłem sobie trzydniowy trening typu split, jednak nie wiem czy będzie on skuteczny, oraz czy ułożyłem ćwiczenia w dobrej kolejności, dlatego proszę o	16	2013-11-26 20:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny - początkujący	2014-05-03 22:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny - początkujący	2014-05-03 22:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny - początkujący	2014-05-03 08:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny - początkujący	2014-05-03 00:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny - początkujący	2014-05-02 22:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na masę do oceny	2013-11-27 17:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na masę do oceny	2013-11-27 17:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na masę do oceny	2013-11-26 23:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na masę do oceny	2013-11-26 23:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na masę do oceny	2013-11-26 22:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na masę do oceny	2013-11-26 22:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na masę do oceny	2013-11-26 22:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na masę do oceny	2013-11-26 22:05