tremox

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko kowalski

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.06.2015 (21:03)

Data rejestracji 03.10.2013 (13:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	100KG Odzywki witam od razu przechodze do tematu mam 180cm i 100kg wagi ćwiczyłem juz trochę i odzywki rownierz bralem itp ale cos mi to malo dawało po sam kupowałem odzywki czasami na wariata wiec tez chce znów zaczac cwiczyc ale juz z dobrymi odzywkami itp	3	2015-06-01 20:47
Po siłowni, o siłowni	Iron Man 2 witam wszystkich :) bede od razu pisał itp bez uwag itp :d dane 180cm 86kg ćwiczyłem już kiedyś z 1.5rok i słabe efekty jak dla mnie mogę dac zdjęcie jak trza będzie.czytałem duzo forum kupowałem gazetki men's health mam ich naprawdę duzo ale	17	2013-10-03 21:45
Trening	Iron Man 3 witam wszystkich :) bede od razu pisał itp bez uwag itp :d dane 180cm 86kg ćwiczyłem już kiedyś z 1.5rok i słabe efekty jak dla mnie mogę dac zdjęcie jak trza będzie.czytałem duzo forum kupowałem gazetki men's health mam ich naprawdę duzo ale	0	2013-10-03 21:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	100KG Odzywki	2015-06-05 19:27
Trening dla początkujących	100KG Odzywki	2015-06-05 19:25
Po siłowni, o siłowni	Iron Man 2	2013-10-10 17:14
Po siłowni, o siłowni	Iron Man 2	2013-10-10 13:38
Po siłowni, o siłowni	Iron Man 2	2013-10-09 18:00
Po siłowni, o siłowni	Iron Man 2	2013-10-09 17:59
Po siłowni, o siłowni	Iron Man 2	2013-10-09 15:19
Po siłowni, o siłowni	Iron Man 2	2013-10-05 14:01
Szybkie pytania bez logowania	poradnik ćwiczeń na siłownie	2013-10-03 13:44