TREC

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

151

przeczytanych postów

1113

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko Zastawniak

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.11.2012 (15:31)

Data rejestracji 06.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	S.A.W. - Trec - Super Anabolic Workout - trening TrecTeam http://www.youtube.com/watch?v=dbslpf68_q8&feature=plcp	3	2012-06-21 15:06
Trec	ZOSTAŃ GWIAZDĄ TRECA http://img843.imageshack.us/img843/1492/zostagwiazd.jpg [color=red]kogo szukamy?[/color] - jesteś dziewczyną o nieprzeciętnej urodzie? - masz wysportowane, piękne ciało - pragniesz zaistnieć w świecie profesjonalnej reklamy i	81	2012-01-03 14:45
TREC TV	TRENING : Adam "JABI" Jabłoński (TRECTEAM) oraz Maciej Vitamin-Shop Zielona Góra witamy, trening na siłowni " 7 kontynent " z 2010 roku w którym wzięli udział : adam " jabi " jabłoński (trecteam) oraz maciej vitamin-shop zielona góra oficjalny youtube trec	0	2011-10-05 11:39
Trec	MICHAŁ KARMOWSKI " MICHOK " NOWYM ZAWODNIKIEM TREC TEAM <br><br> elitarny trec team ciągle rośnie i właśnie wzbogacił się o kolejnego doświadczonego i utytułowanego zawodnika. witamy michała karmowskiego - kulturystę wagi	3	2011-09-09 15:59
Trec	NOWOŚĆ - TREC GRIPAD <br><br>przedstawiamy najnowsze uchwyty trec gripad® - get a grip! ochrona, kontrola i pewny chwyt w każdej sytuacji! doskonała alternatywa dla klasycznych rękawiczek	24	2010-05-18 22:55
Trec	TREC NUTRITION zaprasza na obóz SZKOLENIOWY MMA <br><br> firma trec nutrition zaprasza na obóz szkoleniowy mma, który poprowadzi czołówka zawodników mma w polsce; tomasz drwal, robert jocz, jan błachowicz, michał kita, mariusz	11	2010-12-27 12:38
Trec	ADAM jabolcokk JABŁOŃSKI NOWYM CZŁONKIEM TREC TEAMU! <br><br> witamy kolejną osobę w elitarnej grupie trec team! adam jabłoński znany większości z firmowego forum treca jako jabolcokk w krótkim czasie	44	2010-09-07 16:01
Trec	TREC NUTRITION NA GALI PROFIGHT 5 <br><br> w piątkowy wieczór 18 czerwca we wrocławiu, odbyła się długo oczekiwana gala mma pro fight 5, ze świetną jak na warunki polskie obsadą zawodników. nie	10	2010-06-22 10:41
Trec	Andrzej Brzeziński TREC TEAM 4-ty na Mistrzostwach Świata ! 19.06.2010 r. na malcie odbyły się 27 mistrzostwa świata w kulturystyce federacji nabba. do luksusowego hotelu w miejscowości bugibba zjechała się czołówka doskonale przygotowanych zawodników. w silnie obsadzonej kategorii master over	8	2010-07-09 10:51
TREC TV	MARIUSZ CIEŚLIŃSKI (TREC TEAM) TRAINING VIDEO ponownie zapraszamy na nasz kanał you tube! zobacz jak trenuje mistrz świata muay thai! http://www.youtube.com/watch?v=sq9ibxt7lf4 pozdrawiamy trec team	4	2010-05-27 13:50
Trec	TREC TEAM - PARKOUR Z KIKI KAIOKEN Crew trening parkour z kiki kaioken	5	2010-06-30 11:24
Trec	TREC TEAM - instruktaż BBoy Kamej przedstawiamy kurs podstawowych technik break dance z bboy kamej trec team: 1. swipes http://www.youtube.com/watch?v=ib_-qazi918 2. thomas (flare) http://www.youtube.com/watch?v=7qpllo1yodu 3.	3	2010-06-30 11:14
Trec	ZAWODY STRONGMAN - POLSKA vs CZECHY vs SŁOWACJA w sobotę, 05.06.2010 w środzie wielkopolskiej odbyły się międzynarodowe zawody strongman. na plaży jeziora średzkiego, w promieniach popołudniowego słońca rywalizowali najsilniejsi zawodnicy z polski, czech oraz	14	2010-06-09 13:33
TREC TV	Trec STRONGMAN POLSKA-CZECHY-SŁOWACJA międzynarodowe zawody strongman - polska vs czechy vs słowacja w sobotę, 05.06.2010 w środzie wielkopolskiej odbyły się międzynarodowe zawody strongman. na plaży jeziora średzkiego, w promieniach popołudniowego słońca	0	2010-06-30 11:01
TREC TV	Tomek Bobrowski z TREC TEAM TRAINING VIDEO jeśli chcesz zobaczyć jak trenuje brązowy medalista mitrzostw europy w kulturystyce - tomek bobrowski z trec team, zapraszamy na oficjalny youtube trec	18	2010-05-21 09:53
Trec	Najcięższe MMA w Polsce! Trec zaprasza na Pro Fight 5 <br><br> trec nutrition zaprasza na jedyną w swoim rodzaju galę mma, która odbędzie się już 18.06.2010 we wrocławiu w hali orbita. w piątkowy wieczór	7	2010-06-16 15:45
Trec	Dymitri - Cała prawda o walce Pudziana walka pudziana odbiła się szerokim echem na całym świecie. u naszych wschodnich sąsiadów.... http://www.youtube.com/watch?v=hl1g5s8d_qu&feature=youtube_gdata pozdrawiamy trec team	19	2010-05-26 15:46
Trec	PAWEŁ KOŁODZIEJ (TREC TEAM) NOKAUTUJE I BRONI PASA WBF w głównej atrakcji wieczoru sobotniej gali "wojak boxing night" w krynicy organizowanej przez grupę knockout promotions paweł kołodziej (trec team) znokautował w dwunastej rundzie urodzonego w kamerunie francuza parfaita amougou.	3	2010-06-21 15:03
Trec	TREC TEAM TOUR - Cieśliński w COPA CABANA <br><br> w dniu 16 czerwca w klubie copa cabana w warszawie w ramach trec team tour odbyło się seminarium treningowe z mistrzem świata muay thai,	5	2010-06-18 16:07
Trec	Siła w Łapach czyli STRONGMAN z TREC NUTRITION w dniu 4 czerwca 2010 w miejscowości łapy w województwie podlaskim przy współudziale trec nutrition zrealizowano kolejne zawody siłaczy. rywalizacja strongmanów podczas tegorocznej edycji „siły w łapach" odbyła się pomimo	9	2010-06-17 14:05
Trec	TREC NUTRITION na Zawodach Strongman w Stawiszynie w weekend 13 czerwca 2010 odbyły się w stawiszynie zawody strongman, które były jednym z punktów obchodów święta tego miasta. sponsorem imprezy była firma trec nutrition. na miejskim boisku wylądował wielki namiot treca, w	7	2010-06-16 15:28
Trec	TREC NUTRITION na Pucharze Strongman w Śremiu w weekend 12 czerwca 2010 odbyły się kolejne zawody z cyklu pucharu polski strongman w śremiu. sponsorem imprezy była firma trec nutrition, której olbrzymiego firmowego namiotu nie sposób było nie zauważyć. tuż obok stała	6	2010-06-16 14:21
Trec	Najcięższe MMA w Polsce! Trec sponsorem Gali Pro Fight 5 trec nutrition zaprasza na jedyną w swoim rodzaju galę mma, która odbędzie się już 18.06.2010 we wrocławiu w hali orbita. w piątkowy wieczór rozegranych zostanie aż 10 zawodowych walk tym razem w ogromnej, metalowej,	3	2010-06-14 15:58
Trec	GRATULACJE DLA ZAWODNIKÓW TREC TEAM! <br><br> dopisz się poniżej i podziekuj naszym medalistom mistrzom europy w kluturystyce! trec team	8	2010-05-25 13:24
TREC TV	TREC TV - MEDALIŚCI ME Z TREC TEAM - VIDEO zapraszamy do obejrzenia filmowej relacji z mistrzostw europy w kulturystyce, gdzie zawodnicy trec team zdobyli aż 3 medale!!! tomek lech - trec team - srebro w kategorii ciężkiej mistrzowski	9	2010-05-31 22:30
Trec	TREC na targach BODYPOWER EXPO 2010 - fotorelacja polacy mają najwięcej witaminy! jesteśmy już po targach bodypower expo 2010, które w tym roku udały się lepiej niż wyśmienicie. trec nutrition i vitamin shop połączyły siły, a nasze stoisko znalazło się wśród najbardziej	19	2010-06-01 13:12
TREC TV	Tomek Bobrowski - EKSKLUZYWNY WYWIAD witamy <br><br> chcesz wiedzieć jakie suplementy i odżywki stosowac aby zostać mistrzem? dieta i suplementacja wg. tomka bobrowskiego - specjalnie dla was! zapraszamy na	11	2010-05-22 12:57
Trec	Podwójne złoto dla Tomasza Lecha! Witamy w Trec Team <br><br>to wyjątkowy rok dla tomka lecha! okres niewiarygodnej metamorfozy, którą wszyscy mogliśmy obserwować i wciąż przecieramy oczy ze zdumienia! to niesamowite jak w tak krótkim czasie	27	2010-05-07 15:43
Trec	GRATULACJE DLA DIABLO - MISTRZA ŚWIATA WBC! krzysztof diablo włodarczyk - zawodnik trec team mistrzem świata federacji wbc! <br><br> gratulujemy sukcesu - trec nutrition zmieniony przez - trec w dniu 2010-05-26	4	2010-05-26 11:55
Trec	SUKCES TREC TEAM NA MISTRZOSTWACH EUROPY! trec team na mistrzostwach europy mężczyzn w kulturystyce opanował podium - maastricht 14-17 maja 2010 <br><br> <img	16	2010-05-19 10:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	Zapytanie o proporcje BCAA G-force	2012-11-28 15:33
Trec	WHEY 100 i profil aminokwasów	2012-10-01 13:31
Trec	Kupno produktu - problem	2012-06-07 13:26
Trec	HANNIBAL połączył siły z TREC Nutrition - sprawdź to!	2012-06-06 15:46
Trec	Kupno produktu - problem	2012-06-06 15:37
Trec	Pytanie do firmy TREC	2012-04-19 11:47
Trec	NOWOŚĆ! CARNOTRIX	2012-04-19 11:27
Trec	TREC Extreme Men's Formula (skład)	2012-04-03 13:45
Trec	TREC Extreme Men's Formula (skład)	2012-04-02 09:17
Trec	Carnogenic a Carnotrix	2012-03-12 09:31
Trec	Prośba o doprecyzowanie art. z Trec Magazine dot. splitu	2012-03-12 09:28
Trec	TRIUMPH nowy skład??	2012-01-30 13:22
Trec	TRIUMPH nowy skład??	2012-01-30 13:18
Trec	TRIUMPH nowy skład??	2012-01-30 12:09
Trec	Czy WPC można podać osobom nieletnim, małoletnim	2012-01-02 10:23
Trec	KONKURS - " Obciach FESTIVAL "	2011-12-14 08:42
Trec	Whey 100 900g czekolada (To samo białko a jednak inne)	2011-11-10 15:46
Trec	Trec..Niemcy..	2011-09-09 16:03
Trec	Co z Nitro LE 1,1 i 550g	2011-09-02 15:42
Trec	problem z trawieniem waszego kolagenu	2011-08-23 15:23
Trec	NOWOŚĆ - WHEY CREAMY COCKTAIL - Kremowy szejk białkowy	2011-08-03 13:02
Trec	JaBi - Dziennik Treningowy - Suplementacja, Odżywianie, Trening	2011-07-29 09:37
Trec	Nowość - Whey Protein Crunch - Poranny posiłek mistrzów!	2011-07-29 08:35
Trec	S.A.W. - NOWY PRODUKT PRZEDTRENINGOWY!	2011-07-19 11:53
Trec	Baton Triumph	2011-07-08 16:55
Trec	DEFINICJA SEZON 2011	2011-05-23 15:03
Trec	Skład X paców	2011-04-28 13:25
Trec	TREC NUTRITION zaprasza na obóz SZKOLENIOWY MMA	2010-12-27 12:40
Trec	TREC NUTRITION zaprasza na obóz SZKOLENIOWY MMA	2010-12-27 12:39
Trec	Wegetarianie , Muzułmanie	2010-12-27 12:25