Traumatic

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.08.2014 (23:55)

Data rejestracji 29.12.2013 (23:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Wzrost brata w wzrost mój cześć, brat mój ma lat 24, ja jestem o 4 lata młodszy. jego wzrost wynosi 195, mniej więcej. ja mam 183. ojciec był niski, bracia jego też; od strony matki też chyba wysokich nie było; duży wzrost mieli zdaje się tylko dziadkowie. w moim wieku	6	2014-08-06 15:32
Inne dyscypliny	Rozwój w domowych warunkach elo, aktualnie mam nadmiar wolnego czasu i ambicję, aby nad sobą popracować (w sensie fizycznym). zamierzam zacząć od ćwiczeń w domu, które już od jakiegoś czasu (wespół z regularnymi wypadami na rower tudzież bieganiem) wykonuję. lecz te	9	2014-04-27 13:05
Trening dla początkujących	Niemożliwe osłabienie witam, nieco ponad tydzień temu poszedłem ze znajomym na siłownię. tu muszę napisać, że był to mój pierwszy raz, kiedy podszedłem do tego na poważnie. on odrobinę doświadczenia posiada, czego nie mogę powiedzieć o sobie. ćwiczyliśmy wspólnie jego	9	2014-04-17 20:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia - łokcie, kolana, yłdki witam, czy mógłby mnie ktoś poinformować, jak powinny wyglądać ćwiczenia prostowników stawu łokciowego, zginaczy stawu łokciowego, prostowników i zginaczy stawu kolanowego oraz trening mięśni łydek? i w miarę możności - owe ćwiczenia rozpisać	1	2014-01-08 16:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening obliczony na stymulację wzrostu witam, na forum powstał temat o tym, jak powiększyć wzrost. udzielił się w nim użytkownik, który pisał o przygotowanym przez siebie planie treningowym mającym wpłynąć stymulująco na wzrost. pisał on, że specjalnie dobrane ćwiczenia sprawią, iż w	5	2013-12-29 23:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Wzrost brata w wzrost mój	2014-08-06 23:56
Inne dyscypliny	Rozwój w domowych warunkach	2014-04-27 23:43
Inne dyscypliny	Rozwój w domowych warunkach	2014-04-27 23:43
Inne dyscypliny	Rozwój w domowych warunkach	2014-04-27 22:50
Inne dyscypliny	Rozwój w domowych warunkach	2014-04-27 22:48
Inne dyscypliny	Rozwój w domowych warunkach	2014-04-27 18:18
Trening dla początkujących	Niemożliwe osłabienie	2014-04-18 19:30
Trening dla początkujących	Niemożliwe osłabienie	2014-04-18 19:29
Trening dla początkujących	Niemożliwe osłabienie	2014-04-18 17:20
Trening dla początkujących	Niemożliwe osłabienie	2014-04-17 20:53
Trening dla początkujących	Trening początkującego	2014-04-15 20:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening obliczony na stymulację wzrostu	2013-12-30 04:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening obliczony na stymulację wzrostu	2013-12-30 04:00