toxic323

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Rez

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 15.09.2013 (12:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebne kalorie 7:00 platki owsiane 100g 3 jaja kurze całe 10:30 serek wiejski 200g chleb zytni pelnoziarnisty 100g 14:30 ryz 100g piers z kurczaka 100g oliwa z oliwek 15ml 17:00 chleb żytni pełnoziarnisty 100g pierś z kurczaka	4	2013-09-15 12:31