TOPIKLZB

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.07.2020 (18:02)

Data rejestracji 20.12.2016 (22:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przy treningach boksu tajskiego witam ćwiczę tajski box i biegam od 3 do 6 dni w tygodniu. moje pytanie brzmi co jeść? mam 182 cm. 96kg wagi a jeszcze 3 miesiące temu było 120 kg. jem dwa razy dziennie po treningu (trening od8 do 9;30) i przed pracą (praca od 17 do 7 rano). są to	19	2016-12-20 22:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przy treningach boksu tajskiego	2016-12-22 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przy treningach boksu tajskiego	2016-12-21 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przy treningach boksu tajskiego	2016-12-21 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przy treningach boksu tajskiego	2016-12-21 18:28
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przy treningach boksu tajskiego	2016-12-21 18:25
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przy treningach boksu tajskiego	2016-12-21 05:51
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przy treningach boksu tajskiego	2016-12-21 05:40