toniD

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2009 (22:54)

Data rejestracji 09.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Sprawdzenia! 19 kg redukcji prosze o pomoc witam moja dieta to : posilek 1 : płatki owsiane 100g kefir 2 % tłuszczu 200 g jaja kurze cale 120 g orzechy włoskie 10 g białko jaja kurzego 60 g posilek 2: fladra filet 150g ryz brazowy 50g warzywa olej lniany 15g posilek	3	2009-03-10 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Sprawdzenia! 20 KG redukcji plus Muscletech hydroxycut hardcore sniadanie : płatki owsiane 100g kefir 2 % tłuszczu 200 g jaja kurze cale 120 g orzechy włoskie 10 g białko jaja kurzego 60 g posilek 2: fladra filet 150g ryz brazowy 50g warzywa olej lniany 15g posilek 3 warzywa wołowina	13	2009-03-09 14:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Sprawdzenia! 19 kg redukcji prosze o pomoc	2009-03-10 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Sprawdzenia! 20 KG redukcji plus Muscletech hydroxycut hardcore	2009-03-10 12:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Sprawdzenia! 20 KG redukcji plus Muscletech hydroxycut hardcore	2009-03-09 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Sprawdzenia! 20 KG redukcji plus Muscletech hydroxycut hardcore	2009-03-09 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Sprawdzenia! 20 KG redukcji plus Muscletech hydroxycut hardcore	2009-03-09 15:45