tommyrip

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Adamiak

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2014 (15:21)

Data rejestracji 01.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Kettlebell 2 x 32 witam kupię kettlebell 2 x 32 lub 2 x 32,5	0	2014-04-01 13:58
Sztuki Walki	Wielka prośba o pomoc z planem witam. mam 22 lata, trenuję od roku, 3x w tygodniu kickboxing w klubie. przetrząsnąłem internet i nie mogę znaleźć odpowiedzi na moje pytania, ponieważ każdy pisze coś innego jako, że największe zaufanie	6	2011-10-15 15:43
Baza klubów Sztuk Walki	Boks Toruń witam, jestem z ciechocinka i chcę dojeżdżać na boks do torunia. mam 16 lat i chciałbym boks trochę potrenować. czy ktoś z torunia mógłby mi ktoś doradzić do którego klubu uczęszczać? [z tego co mi się wydaje są tam 2 kluby?]	1	2009-03-22 09:48
Trening dla początkujących	pompki / podciąganie rozplanowanie treningu witam! ćwiczę już trochę w/w ćwiczenia, ale nie wiem czy poprawnie. same ćwiczenia wykonuje poprawnie i chodzi mi tylko o rozplanowanie. ćwiczę codziennie, z przerwami na piątek i sobote: 3 serie pompek - 20, 25, 30 3 serie podciągania	5	2008-11-23 01:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Wielka prośba o pomoc z planem	2011-10-19 16:13
Sztuki Walki	Wielka prośba o pomoc z planem	2011-10-16 18:14
Trening w domu	Trening podciągania na drążku.	2011-06-05 20:29
Trening dla początkujących	pompki / podciąganie rozplanowanie treningu	2008-11-23 11:30
Trening dla początkujących	pompki / podciąganie rozplanowanie treningu	2008-11-23 02:32