tommy3d

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

158

przeczytanych postów

1488

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2024 (17:06)

Data rejestracji 15.12.2023 (13:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d] witam po długiej przerwie postanowiłem znowu zacząć ćwiczyć i prowadzić dziennik treningowy w ramach motywacji i abym miał zapisane treningi. nie wiem czy w dobrym dziale zakładam ten temat jeśli nie to proszę o przeniesienie w odpowiednie	148	2023-12-15 15:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d]	2024-04-14 16:22
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d]	2024-04-14 15:53
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d]	2024-04-08 16:42
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d]	2024-04-06 12:33
Trening dla początkujących	[BLOG] Kury	2024-04-02 08:44
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d]	2024-04-02 08:42
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d]	2024-03-31 11:54
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d]	2024-03-31 10:19
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d]	2024-03-30 10:10
Trening dla początkujących	[Dziennik] Redukcja czyli Spalam się...	2024-03-28 13:21
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d]	2024-03-28 13:08
Trening dla początkujących	[Dziennik] Redukcja czyli Spalam się...	2024-03-28 11:09
Trening dla początkujących	[Dziennik] Redukcja czyli Spalam się...	2024-03-27 21:49
Trening dla początkujących	[Dziennik] Redukcja czyli Spalam się...	2024-03-27 11:12
Trening dla początkujących	[Dziennik] Redukcja czyli Spalam się...	2024-03-26 22:50
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d]	2024-03-26 13:46
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d]	2024-03-25 10:32
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d]	2024-03-23 16:08
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d]	2024-03-21 09:22
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d]	2024-03-20 08:58
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d]	2024-03-18 09:01
Trening dla początkujących	[BLOG] Kury	2024-03-17 07:02
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d]	2024-03-16 10:02
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d]	2024-03-16 07:46
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d]	2024-03-15 09:55
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d]	2024-03-13 14:00
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d]	2024-03-12 07:32
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d]	2024-03-11 14:03
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d]	2024-03-11 08:04
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy [Tommy3d]	2024-03-10 14:02