TomekT

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2069

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.08.2008 (18:48)

Data rejestracji 16.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jesli nie split, hst fbw to co? no wiec tak. moim priorytetem bylo poprawienie sylwetki poniewaz mam zbyt umiesione lydki i uda w porowaniu z reszta ciala. postanowilem wiec katowac gore klatki, plecy i biceps. to zaczalem sobie cwiczyc bez zadnego ladu i skladu az jakies 7	3	2008-08-11 20:47
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z gorna i dolna czescia ciala. witam. mam 19 lat i mam nierownomiernie rozlozona mase ciala tj. dolna czesc (lydki, uda, posladki, brzuch) posiada troche za duzo tluszczu natomiast gorna czesc jest tluszczu praktycznie pozbawiona i jest troche mniej umiesniona od dolnej. ogolnie	0	2007-09-16 15:58