Tomekk_89

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6803

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.12.2009 (01:59)

Data rejestracji 30.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator PODLASKI	Siłownie Białystok	2008-12-04 14:37
Po siłowni, o siłowni	Waga Sztangi na suwnicy	2008-10-04 20:29
Informator PODLASKI	+Podlaski Spam+	2008-10-04 17:02
Trening dla początkujących	ćwiczyłem 8 tygodni	2008-10-04 16:21
Odżywki i suplementy	jakie suplementy po cyklu z kreatyny	2008-10-04 16:08
Trening dla zaawansowanych	Cieżki trening do oceny	2008-10-01 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	Koniecznie co 3h?	2008-09-09 22:51
Informator PODLASKI	Kto z Was chodzi do Colosseum ?	2008-06-22 00:10
Aktualności - Sporty Siłowe	Dom Pudziana	2008-06-11 02:43
Informator PODLASKI	Najsilniejszy Podlasianin 08	2008-06-08 19:28
Odżywki i suplementy	Arimatest...co to jest ?	2008-06-08 03:42
Galeria Zdjęć	kruszyn24 nowe str. 130	2008-05-31 15:28
Informator PODLASKI	Tanie noclegi - BIALYSTOK	2008-05-30 19:54
Informator PODLASKI	Tanie noclegi - BIALYSTOK	2008-05-30 12:33
Trening dla początkujących	10 patentów na zwiększenie masy	2008-05-26 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-)	2008-05-21 14:13
Iron Horse Series	sila	2008-05-20 03:28
Odżywki i suplementy	jakis mocny stack?	2008-05-20 03:26
Odżywki i suplementy	TEST-W pogoni za masa by Siodema (2) >>Plaża 2008<<	2008-05-20 03:18
Trening dla zaawansowanych	trening silowy	2008-05-20 03:14
Po siłowni, o siłowni	Spinacze z Fotki!	2008-05-18 01:29
Galeria Zdjęć	17lat...pół roku siłowni....do oceny	2008-05-16 19:23
Galeria Zdjęć	Mr.Lukas!:-)	2008-05-14 13:57
Trening dla zaawansowanych	Bieganie i jak biegac (dla znawcow)	2008-04-25 01:27
Przegląd prasy branżowej	Klata, klata... i jeszcze raz klata	2008-04-24 00:56
Trec	Spam - jak już to tylko z Trec'iem :-)	2008-04-23 23:48
Trening dla zaawansowanych	trening dla niej	2008-04-17 00:37
Odżywianie i Odchudzanie	strata tłuszczu z brzucha oraz odstajacych cyckow	2008-04-16 21:48
Olimp	Olimp - Vita-Min Plus®	2008-04-08 19:22
Olimp	Olimp - Vita-Min Multiple Sport®	2008-04-08 19:12

Najnowsze publikacje

Trening

Mikrotreningi dla zapracowanych - czy kilka minut ćwiczeń dziennie poprawi zdrowie i formę?

Odchudzanie

Spalanie tłuszczu - co jest mitem a co faktem w 2026?

Fitplota

Shawn Ray: Samson Dauda nie poprawił się przed Mr. Olympia 2026

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Żywność przetworzona pogarsza jakość i skłąd mięśni

Tomekk_89 1 Początkujący