tomekhk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.12.2008 (18:40)

Data rejestracji 23.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	BLADOŚĆ czy macie jakieś sposoby żeby pojaśnić swoją skórę ? chcę być prawie biały. oczywiście się nie opalam ;p. jeśli macie jakieś sposoby to piszcie. z góry dzięki za odpowiedzi.	19	2008-12-13 22:13
Trening dla początkujących	co wybrać? tak jak w temacie byłem w sklepie i gościu polecił mi <na przyrost masy bo mam niedowage i przyrost mięśni> "power mass precyzyjna formuła" lub "next level creatine" nie chodze na siłowinie, za to ćwicze troche w domu i chodze raz w tygodniu na	5	2008-11-25 15:13
Trening dla początkujących	powiększenie ręki ;p? witam ma to dla mnie duże znaczenie... mianowicie, chciałbym powiększyć "rozmiar" swoich barków, mięśni rąk tak aby kupowane koszulki nie wisiały na mnie, mam nadzieje że wiecie o co chodzi. oprócz tego mam problem z wagą, ważę 63 kg a mam 185 cm	17	2008-09-28 16:16