TOmek_V

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

188

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2007 (12:33)

Data rejestracji 15.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Tauryna vs glukoza witam! co waszym zdaniem jest lepszym transporterem kreatyny tauryna, glukoza, czy moze jeszcze cos innego? i co lepiej zakupic do krety z tych supli? z gory dziekuje za odpowiedzi.	18	2007-01-20 21:22
Odżywki i suplementy	Wchlanialnosc kreatyny czesc! jak to jest podobno po przyjeciu porcji kreatyny nie powinno sie przyjmowac bialka przez 30min aby kreatyna miala lepsza przyswajalonosc. a jak to jest w przypadku tabsow (zanim rozpusci sie otoczka itd)? ile powinno sie odczekac ze	2	2007-01-23 14:32
Odżywki i suplementy	Dawka prosze o rozwianie watpliwosci. mianowicie jedna lyzka stolowa np gainera to jest 10 g? na bialku pro longatum pisze ze jedna porcja 40g (chyba 4 lyzki stolowe)to 7 lyzek stolowych. jak to jest? z gory dziekuje za odpowiedzi.	4	2007-01-19 22:03
Odżywki i suplementy	CYkl - dawkowanie czesc! mam wielka prosbe mianowicie zakupilem : bcaa mega caps olimpu, creapure citrate olimpu, tauryne mega caps olimpu, i glutagenix biogenixa. i tutaj moje pytanie jak to dawkowac przy wadze 80kg i treningu 4-5 razy w tygodniu? z gory dziekuje za	5	2007-01-15 10:41