tomas777

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

542

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty tenis

Ostatnia aktywność 14.09.2010 (16:11)

Data rejestracji 17.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Krzywa klatka? <br><br>witam, mam problem z klatką, mianowicie z jej budową, w górnej i środkowej części rośnie prawidłowo, natomiast w jej dolnej cześći mięsień jest miekki, jakby go nie było wcale. masa całego	10	2010-01-18 00:01
Trening dla zaawansowanych	Klata nie wyrabia ... <br><br>witam mam problem z dołem klaty , straszna dysproporcja - mięsień w okolicach sutków (o ile w ogule tam jest 8]) jest strasznie wątły. środkowa część klatki daje radę ale widać to tylko z	11	2009-03-17 18:56
Odżywki i suplementy	Cykl lub dwa? witam, mam do tej pory miałem 1 cykl na mono. i teraz zastanawiam się którą opcję wybrać : 1- 40 dniowy cykl na mono do końca kwietnia, następny od połowy czerwca , taki bardziej na suchą masę np. jakiś jabłczan 2- 1 cykl na mono + dodatkach	3	2009-03-18 18:46