tom_szym

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

263

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2005 (14:20)

Data rejestracji 13.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	pytanie dotyczące Testosteron propionate 5%	11	2005-01-16 12:00
Trening dla zaawansowanych	Tygodniowy plan treningowy cześć. mam prośbę. pisze prace zaliczeniową na studia. che w niej przedstawić porównanie kilku traningów kulturystycznych tygodniowych. więc prosze o przedstawianie swoich tygodniowych planów treningowych z kilkoma zdaniami wyjaśnień dlaczego	1	2004-11-27 21:55
Po siłowni, o siłowni	mam pytanie szukam kaset wideo, płyt dvd lub cd z pokazanymi ćwiczeniami, treningami kulurystycznymi lub treningami strongmenów. jeśli macie namiary to czekam na wiadomiść. z góry dzięki.	3	2004-11-21 18:43
Doping	teść + deca	7	2004-11-01 11:19
Trening dla zaawansowanych	czy tak ułożony plan treningowy... cześć. oto plan treningowy, którego mam zamiar się trzymać przez następne trzy miesiące. właśnie zakończyłem etap wprowadzający, który trwał 6 tygodni. czy taki rozkład treningu jest dobry, czy pozwali mi on rozwijać mase mięśniową?? prosze o	10	2003-09-14 23:50
Doping	mam pytanie	9	2003-08-13 14:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	czy tak ułożony plan treningowy...	2003-09-17 09:52
Trening dla zaawansowanych	czy tak ułożony plan treningowy...	2003-09-15 12:54
Trening dla zaawansowanych	czy tak ułożony plan treningowy...	2003-09-15 10:56
Doping	mam pytanie	2003-08-13 19:42