toffik1410

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

366

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2011 (18:51)

Data rejestracji 08.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	samsung avilla witam mam do sprzedania samsunga aville nowy dwa lata gwarancji karta 2gb. cena 420 zł	0	2010-02-28 13:11
Trening w domu	poprpawa planu <br><br>mam kilka pytań odnośnie tego planu. przysiady ze sztangą 12/12/10 martwy ciąg12/12/12 wyciskanie sztangi na ławeczce 8/8/6 pompki na trzech krzesełkach 12/12/12 wyciskanie za głowy	1	2010-01-17 11:46
Trening w domu	ocena i poprawa planu planu to mój plan jeśli możecie oceńcie i powiedzcie co mam poprawić. priorytetem jest rozbudowa klatki piersiowej.brzuch już robie przy pomocy absii. poniedziałek wyciskanie na ławeczce poziomej 10<8<8<6 pompki na trzech stołkach 15<12<12<10 pompki	9	2009-12-08 18:11
Trening w domu	Pomoc w ułożeniu planu wiek 18lat waga 63kg wzrost 171cm cel harmonijna rozbudowa mięśni połączona z zwiększeniem siły sprzęt jakim dysponuje sztanga z gryfem prostym oraz drążek do podciągania, ławeczka. trenować chciałbym 4 razy w tygodniu w trybie trening trening	7	2009-11-13 11:50