| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Yohimbina + Geranium
witam. czy ktoś mógłby mi pomóc w ustaleniu dawkowania tych suplementów. kapsy johy są po 10mg, natomiast geranium po 50mg. w jakich porach najlepiej przyjmować? moja waga to 100kg(nie zalany) biegam różnie albo rano lub wieczorem.
|
11 |
2011-07-11 21:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
Gainer "przedtreningowy"
witam! mam mały problem jako że zmieniłem prace w której niestety mam tylko jedna przerwę i nie mogę zjeść normalnego posiłku pod koniec pracy tak aby po powrocie do domu od razu iść na siłowie chodzi mi po głowie kupno jakiegoś gainera a właściwie
|
6 |
2010-12-02 19:01
|
|
Targowisko
|
Punkty Olimp Sprzedam
witam! mam do sprzedania 126 pkt. cena wywoławcza 50gr/pkt
|
11 |
2007-11-18 21:42
|
|
Targowisko
|
Kupię obciążenie
witam! szukam obciążenia 8x2,5kg interesuje mnie cena poniżej 4zl za kg. pozdrawiam!
|
1 |
2007-09-05 14:10
|
|
Targowisko
|
Ławka regulowana tanio.
witam! mam do sprzedania używaną ławkę firmy hms. wygląda ona tak: http://www.allegro.pl/item221768457_lawka_pod_sztange_hms_ls7849_modlitewnik_.html na ławce są ślady użytkowania(to raczej nieuniknione )
|
3 |
2007-08-03 13:04
|
|
Targowisko
|
Konsola PS2 + fajne akcesoria ;-)
jak by ktoś był chętny zapraszam do licytacji http://www.allegro.pl/show_item.php?item=222358966
|
4 |
2007-08-03 12:32
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na mase do oceny i ew. poprawy
witam! przedstawiam to co udalo mi sie mniejwiecej ustalic i ulozyc, dieta na mase, prosze o ew. zmiany np. gdzie mogl bym wrzucic jeszcze jakies tluszcze trening jest pomiedzy 2 a 3 posilkiem lub 3 a 4 jeszcze niewiem dokladnie jak to bedzie
|
8 |
2007-06-13 11:09
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Zamówienie nr. 3666
|
3 |
2007-05-16 14:42
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Pytanie o płatność
|
2 |
2007-05-09 13:48
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pierwszy cykl, co wybrać ??
cześć! jak w temacie planuje cykl, jakieś mono+stack albo sam stack mam na wydanie jakieś 130-140zł no i mam problem jest tego troche na rynku wiec trudno się zdecydować co byście polecili za tę kwotę żeby starczyło na pełen cykl? osobiście
|
1 |
2007-04-14 23:19
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Czy bedzie jeszcze dostapne ??
|
2 |
2007-04-10 23:07
|
|
Inne dyscypliny
|
Jakie sklepy ??
witam! mogli byscie mi polecic jakies dobre sklepy internetowe ze sprzetem i z rowerami dokladniej chodzi mi o oferte firmy kelly's. i moze jakies nie internetowe sklepy w woj. zachodniopomorskim. podr. i dzieki
|
3 |
2007-03-22 21:15
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Białko MxPro - pytanie
|
8 |
2007-03-01 16:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cykl- co wybrac ??
witam! mam zamiar rozpoczac cykl na kreatynce, dysponuje ok. 120zl i pytanie ktory zestawik najlepiej wybrac, oto one:
1. creapure 300g + nitrobolon2 350g
2. crester 250 kaps. + nitrobolon2 350g
3. nitrobolon 700g
4. creapure 500gr + cell pump
|
17 |
2007-02-28 22:09
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Co sie dzieje ?? :(
witam! mam problem mianowicie chodzi oto ze po treningu niemam wzrostu obwodow pompa jest widze i czuje ją jednak przy pomiarach niema roznicy, od tygodnia biore hp+nitroii jednak chyba jeszcze niezaczelo dzialac ;/
moj
|
6 |
2006-05-09 16:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
Moje suple - pomocy
witam! chcial bym was prosic o opinie aktualnie biore nitrobolonii i horsepower dodatkowo do tego dokupilem carbo olimpa. nitro biore rano naczczo a hp porzed i po treningu. pytanie jest takie gdzie i w jakich ilosciach wpasowac to carbo. dodam ze
|
7 |
2006-05-08 22:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dawakowanie HP+Nitro II
witam! tak jak w temacie chcialbym poznac wasze opinie na temat dawkowania w/w produktow co przed treningiem co po, co rano. z gory dzieki i pozdrawiam !
|
26 |
2006-04-21 11:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na mase - wasza ocena i poprawki
http://r.a.p.i.d.s.h.a.r.e.de/files/18564614/dieta.jpg.html
oto moja dieta pory poszczegolnych posilkow wygladaja nastepujaco (7, 10, 13, 15, 18, 22) o 14 mam trening. prosze o opinie i uwagi
|
12 |
2006-04-21 14:37
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta dla kobiety pytanie.
witam chcial bym sie dowiedziec jak u kobiety bedzie sie przedstawiac zapotrzebowanie makroskladnikow na kg ciala przy diecie 1400kcal. pozdrawiam.
|
4 |
2006-04-11 22:14
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Mój plan wasze opinie :) (ew. poprawki)
oto moj plan ktory chcial bym abyscie ocenili z góry dziękuje i pozdrawiam!
wtorek
klata:
wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej: 3 x 14
wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej(głowa do góry): 3 x 14
rozpiętki: 3 x 12
|
13 |
2006-04-09 09:13
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening bica - czy dobrze ??
witam chodzi mi o cwiczenia na bica ktore stosuje chodzi mi czy dobrze dobralem:
uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej 4 x 12
uginanie ramienia ze sztangielką na „modlitewniku" 4 x 12
uginanie ramion ze sztangielkami stojąc
|
3 |
2005-10-30 08:51
|
|
Inne dyscypliny
|
Jaki rower
witam! mam zamiar kupic sobie rower tak do 1300zl. zastanawiam sie nad [http://www.arkus.com.pl/pl/9/9/art55.html lub
http://www.sklep.romstom.pl/go/_info/?id=63&sess_id=03d2738ea7fde6800572c47965795fc4 a moze polecicie mi cos lepszego ??
p.s.:
|
11 |
2005-05-30 15:43
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Ławka
siema! chcialem sie poradzic czy oplaca sie kupic ta ławke http://www.teko.istore.pl/sklep,1550,12833861,86028021464973,03,,pl-pln,181456,0.html
|
6 |
2005-05-23 15:38
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Czy warto ?!
niewiedzialem gdzie to wrzucic wiec wrzucam tu czy warto kupic ta ławke ??http://www.teko.istore.pl/sklep,1550,12833861,86028021464973,03,,pl-pln,181456,0.html jezeli nie to prosze o jakies linki do czegos ciekawszego. z gory dziekuje !
|
8 |
2005-05-23 19:04
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Masa Bica
siema! cwicze 8 miechow, cwiczenia na biaca zaczynalem od okolo 8kg teraz robie 15 kilogramami do tej pory robilem 6 powtorzen(na sile) i niezauwazylem jakis znaczniejszych rezultatow czy to dobrze ?? i drugie pytanie ile powtorzen robic na mase ??
|
7 |
2005-05-21 18:05
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening do złożenia
witam! czy mogl by mi ktos zlozyc trening na sile ze stronki www.kulturystyka.pl/atlas z podaniem ilosci seri i powtorzen do wykozystania mam tylko sztangielki 15 kg. maksymalnie unosze je 10 razy. pozdrawiam !!! z gory dziekuje
zmieniony przez -
|
1 |
2005-05-22 09:32
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
tluszcz
witam! mam zamiar zrzucic troche brzuszka i nasuwa mi sie pytanie czego powinienem bardziej unikac bialka czy weglowodanow ?? moze jakies odrzywki ? cwicze 6 michow, moje zatluszczenie to kolo 20%
|
5 |
2005-03-06 13:23
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
miesnie
co robic, czego unikac aby przy redukcji tluszczu nie stracic masy miesni.
|
1 |
2005-03-06 13:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
Białko a redukcja
witam! chcial bym sie dowiedziec jakie bialko wybrac patrzac pod kontem spalania tluszczu. (najlepiej olimpu chyba ze jest cos ciekawszego)
|
12 |
2005-03-04 09:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
co brać ??
witam! chcialbym zwiekszyc swoja sile, spalic troche tluszczu i zwiekrzyc mase miesniowa. chcial bym widziec co najlepiej brac aby uzyskac w/w efekty. mam 17 lat, 180 cm, 80 kg, cwicze ok. 4 miechow.
pozdrawiam
|
4 |
2005-02-26 19:51
|
