TkaczuTL

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1859

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Tomaszów Lubelski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta przyznaje się

Uprawiane sporty Coś tam działam

Ostatnia aktywność 06.04.2013 (15:54)

Data rejestracji 26.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia. witam. wiek: 18 waga: 78 wzrost: 179 staż: 7 miesięcy cel: siła, oraz beztłuszczowa masa ułożyłem dietę, prosiłbym o sprawdzenie. chyba wychodzi mi za wiele węglowodanów, z białkiem jest dobrze, ok 2g na kg masy ciała. nie wiem czym mogę	11	2010-06-27 16:40
Odżywki i suplementy	Kreatyna + BCAA + Tauryna witam. najpierw detale waga: 80 kg wzrost: 179 wiek: 18 straż: ponad 7 miesięcy chciałbym zakupić kreatynę, bcaa i taurynę. w związku z tym mam pytanie. co polecacie i od razu dawkowanie. na ten zakup mam 120 zł. jeśli trzeba będzie -	23	2010-06-26 19:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	DAWKOWANIE ODŻYWEK I SUPLEMENTÓW - Masz problem - wejdz	2011-05-09 19:17
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Horse Power	2011-05-07 17:53
Odżywki i suplementy	DAWKOWANIE ODŻYWEK I SUPLEMENTÓW - Masz problem - wejdz	2011-05-06 20:25
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Horse Power	2011-04-21 11:54
Trening dla początkujących	Problemik	2010-10-10 12:35
Trening dla początkujących	FBW do oceny + wątpliwości	2010-10-08 20:43
Trening dla początkujących	[FBW] z pryjorytetem na Tajski	2010-10-08 20:17
Trening dla początkujących	FBW do oceny + wątpliwości	2010-10-08 20:14
Trening dla początkujących	[FBW] z pryjorytetem na Tajski	2010-10-08 20:02
Trening dla początkujących	Spadki siły.Co jest?	2010-10-08 19:48
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbę -dopiero zaczynam	2010-10-08 19:44
Trening dla początkujących	Test do wojska//przygotowanie?	2010-10-08 12:47
Trening dla początkujących	Trening na mase 3 razy w tygodniu (po złamaniu reki)	2010-10-08 12:35
Trening dla początkujących	Trening na mase 3 razy w tygodniu (po złamaniu reki)	2010-10-08 12:34
Trening dla początkujących	Problemik	2010-10-08 12:24
Trening dla początkujących	Problemik	2010-10-06 20:51
Trening dla początkujących	Problemik	2010-10-06 07:30
Trening dla początkujących	plan do oceny lub jakaś propozycja	2010-10-05 19:12
Trening dla początkujących	Problemik	2010-10-05 19:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia.	2010-06-28 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia.	2010-06-27 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia.	2010-06-27 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia.	2010-06-27 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia.	2010-06-27 21:30
Odżywki i suplementy	Kreatyna + BCAA + Tauryna	2010-06-27 16:11
Odżywki i suplementy	Kreatyna + BCAA + Tauryna	2010-06-27 08:22
Odżywki i suplementy	Kreatyna + BCAA + Tauryna	2010-06-26 23:29
Odżywki i suplementy	Kreatyna + BCAA + Tauryna	2010-06-26 21:14
Odżywki i suplementy	Kreatyna + BCAA + Tauryna	2010-06-26 21:09
Odżywki i suplementy	Kreatyna + BCAA + Tauryna	2010-06-26 20:57