thot7

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6983

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.10.2025 (06:51)

Data rejestracji 08.10.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	ZESTAWIK na nadchodzace miesiace :) witam chcialbym zobaczyc jak ocenicie moj zestaw na nadchodzace kilka miesiecy :) i ewnetualnie co byscie w nim zmienili :) goździk 20:55:28 sp 80 3200g x 4 bcaa mega caps x 3 amino mega caps x 3 l karnityna x 4 carbo biogenix 3700 g x	3	2006-09-16 21:20
Odżywki i suplementy	suplemnty z Usa witam zna ktos mzoe jakas polska strone gdzie mozna kupic suplementy ze stanow , chodzi mi glownie o suple o podobnym dizalaniu do nitroobolona !! z gory dzieki za szybka odpowiedz	4	2005-09-08 19:12
Piłka Nożna	Trening na poprawienie sily strzalu ? witam jak w temacie czy zna ktos cwiczenia ktory polepszaja sile uderzenia pilki ??zeby dojsc cos jak carlos strzela :) z gory dzieki za odpowiedzi	1	2004-08-26 16:53
Odżywki i suplementy	Sklepy z odzywkami w gdańsku ?? witam czy moglibyscie podac mi adresy dobrych sklepow z suplementami w gansku gdyni badz sopocie z gory dzieki !!	13	2004-07-17 20:05
Odżywki i suplementy	KRETA+BCAA+GLUTA+L-karityna co o tym sadzicie ?? wlasnie co sadzicie o tym polaczeniu ??musze jeszcze troszku sily srobic ale mam zdziebko tluszczu wokol pasa i czy takei polaczenia ma jakis sens ??	4	2004-02-22 12:55
ATLETA	trec 200 mesch.. jak w temacie pytanie brzmi czy ta kretyna jest dobra ??czy lepsza np od ultimatea ?? thot7	4	2003-09-19 17:31
Targowisko	ODTWARZACZ DVD GRUNDIG ... GDP 4200 witam ma do sprzedania nowiutki na gwarancji odtwarzacz dvd firmy grundi po cenie nizszej od sklepowej czyl po 550 zl nowka kosztuje ponad 600 zl. dane techniczne:mam do sprzedania nowy odtwrzacz dvd ktory wygral moj przyjaciel 2 dni temu na	0	2003-10-14 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	JAJKO-gotowane czy surowe ?? jak mam w diecie napisane ze mam zjesc 8 bialek jaj to czy moge zjesc ugotowanych 8 a nie surowych ?? !!dieta jest polowa sukcesu!!treing i sila woli druga!!bialko to podstawa carlsberg	6	2003-10-11 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	PIERS Z KURCZAKA!!! czy dobrze jest smazyc piers z kurczaka na suchej patelni ??chodzi o to ze bez tluszczowo. czy lepiej gotowana czy mzoe byc smazona na sucho bez dodatkow bo smazy sie szybciej niz gotuje !!! z gory thx za odpowiedzi !!dieta jest polowa	8	2003-10-08 21:56
Trening dla zaawansowanych	Masa a ....brzuch witam robie wlsnie cykla masowy i mam pytanie czy moge przy tym robic aeroby okolo 30 - 45 minut na rowerku po treningu masowo silowym ze wzgledu ze mam juz i tak w pasie jakies 83 cm a nie chce miec wiecej wolalbym mie cnawet z jakies 5 mniej	2	2003-09-25 20:59
Odżywki i suplementy	Pytanie do Ekspertow!!! czy efedryna sama w sobie w postaci tabletek ma dzialanie anaboliczne ?? chodzi mi o to czy po niej rosnie sila czy cos w tym stylu . wiem ze spala tluszcz ale w polaczeniu z innymi skaldnikami cos podobnie do tribulusa. pytam sie dlatego ze	5	2003-09-23 21:42
Odżywki i suplementy	Pytanie do Ekspertow!!! jaka kreatyne byscie polecili ceny nie maja znaczenia.konkretnie przymierza, sie do olimpa creapure pyruvate i z trego co slyszalem to jest niby najlepsza.ale czy oplaca sie ja brac czy stosowac cos innego ?? prosze o szybka odpowiedz!! z gory	10	2003-08-29 00:31
Odżywki i suplementy	Kreatyna + l-glutamina + hmb (wszycho trec) + whey pro matrix wiec tak jak w opisie a pytanie brzmi czy to polaczenie jest dobre czy ewntualnie cos odrzucic na poczet czegos iinego w tej samej cenie czy tak zostwic chce tak jechac na tym zestawie przez jakies 6 -8 miechow z przerwami 3 tygodniowymi od	2	2003-08-21 22:29
Odżywki i suplementy	jaka kreatyna njalpesza??? zastanawiam sie nad zakupem kreatyny "creapure citrate" i chcialem wiedziec czy ktos jej uzywal i jaka jest .jesli ktos polecilby inna to prosze sie smialo wypowiadac i czu bedzzie dobrym polaczeniem kreatyny l-glutaminy i hmb. thot7	25	2003-07-20 23:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	ZESTAWIK na nadchodzace miesiace :)	2006-09-16 23:27
Galeria Zdjęć	forma na 4 dni przed debiutami	2006-04-06 09:45
Odżywki i suplementy	suplemnty z Usa	2005-09-08 21:12
Trening dla zaawansowanych	--->>> Pompki, zaklad na 3 stówy ..:: POMOCY !!! ::..	2004-08-10 18:16
Po siłowni, o siłowni	Wasi kulturystyczni idole ?	2004-08-09 14:30
Odżywki i suplementy	Sklepy z odzywkami w gdańsku ??	2004-07-20 13:28
Odżywki i suplementy	Sklepy z odzywkami w gdańsku ??	2004-07-20 10:43
Galeria Zdjęć	nowa era - fotki trzeba rosnac	2004-03-18 20:05
Odżywki i suplementy	KRETA+BCAA+GLUTA+L-karityna co o tym sadzicie ??	2004-02-22 16:27
Galeria Zdjęć	Oceńcie tego zioma ;-)	2003-12-29 14:52
Odżywki i suplementy	Hi Tec PROTEIN -help	2003-10-13 21:52
Odżywki i suplementy	Hi Tec PROTEIN -help	2003-10-13 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka odżywka ???	2003-10-13 11:16
Odżywki i suplementy	Ktory gainer mam wybrac ?	2003-10-13 11:01
Odżywki i suplementy	creatine!!!!!	2003-10-13 10:46
Odżywki i suplementy	Ktory gainer mam wybrac ?	2003-10-13 10:29
Odżywki i suplementy	Trening - "wspomagacze"	2003-10-12 21:14
Odżywki i suplementy	American Muscle Protein Meal!!!!!!!	2003-10-12 13:17
Odżywianie i Odchudzanie	JAJKO-gotowane czy surowe ??	2003-10-11 23:43
Odżywianie i Odchudzanie	PIERS Z KURCZAKA!!!	2003-10-08 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	PIERS Z KURCZAKA!!!	2003-10-08 22:17
Odżywki i suplementy	Co najlepsze?	2003-10-07 16:08
Odżywki i suplementy	>PROSZĘ O WYPOWIEDZ EXPERTÓW<	2003-09-28 08:12
Odżywianie i Odchudzanie	Białko	2003-09-27 21:39
Trening dla zaawansowanych	Masa a ....brzuch	2003-09-26 12:36
Odżywki i suplementy	Nie ma efektów	2003-09-24 22:35
Odżywki i suplementy	tuskawka czy banan	2003-09-24 20:31
Odżywki i suplementy	hjhj	2003-09-23 22:47
Odżywki i suplementy	hjhj	2003-09-23 22:31
Odżywki i suplementy	hjhj	2003-09-23 22:16