Thorwald

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

207

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Polakiewicz

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.12.2016 (19:29)

Data rejestracji 16.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początek po 30stce - poradźcie na początku witam wszystkich ( to mój pierwszy post ). w lipcu wyjeżdżam na 6cio miesięczny kontrakt na statek i zamierzam tam ćwiczyć. jestem po 3 miesiącach act ( coś już tam dało ).cel ogólna poprawa budowy i pozbycie się opony ( 90 cm w pasie	6	2007-06-16 18:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Massive Whey Gainer	2007-06-19 15:17
Trening dla początkujących	Początek po 30stce - poradźcie	2007-06-17 21:18
Trening dla początkujących	Początek po 30stce - poradźcie	2007-06-17 18:36