therealone

Początkujący

Napisanych postów: 31 Przeczytanych: 312 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 39 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-01-14 15:56:36 Data rejestracji: 2009-01-04 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 1rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Problem z HST- Prosze o pomoc	Trening w domu	2	2010-04-11 21:51:38
BICEPS+TRICEPS 2X W TYGODNIU	Trening dla początkujących	5	2010-02-05 19:30:12
Klatka+Biceps 2 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	13	2009-06-10 23:35:50
ZAKWASY	Trening dla początkujących	5	2009-01-04 14:07:51

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Problem z HST- Prosze o pomoc	Trening w domu	2010-04-13 08:49:50
Spis krakowskich siłowni	Informator MAŁOPOLSKI	2010-02-19 08:57:33
Spis krakowskich siłowni	Informator MAŁOPOLSKI	2010-02-17 23:44:13
Potrzebuje odpowiedz .	Trening dla początkujących	2010-02-11 17:56:52
Plan treningowy na 4 dni.	Trening dla początkujących	2010-02-11 17:55:44
Potrzebuje odpowiedz .	Trening dla początkujących	2010-02-11 17:10:23
Plan na mase, prośba o pomoc,ocenę!	Trening dla początkujących	2010-02-11 16:52:52
Kompletnie Początkujący	Trening dla początkujących	2010-02-11 16:28:30
Kompletnie Początkujący	Trening dla początkujących	2010-02-11 16:26:23
Rodzaje Kreatyny - prośba o pomoc	Trening dla początkujących	2010-02-11 09:45:01
Plan treningowy na 4 dni.	Trening dla początkujących	2010-02-11 09:38:58
Split masa do oceny	Trening dla początkujących	2010-02-10 23:17:04
jak najlepiej cwiczyc klate ???	Trening dla początkujących	2010-02-10 23:01:29
jak najlepiej cwiczyc nogi ???	Trening dla początkujących	2010-02-10 22:58:33
Rodzaje Kreatyny - prośba o pomoc	Trening dla początkujących	2010-02-10 22:49:30
prośba o pooc w treningu	Trening dla początkujących	2010-02-10 20:37:36
prośba o pooc w treningu	Trening dla początkujących	2010-02-10 20:17:49
prośba o pooc w treningu	Trening dla początkujących	2010-02-10 19:30:23
BICEPS+TRICEPS 2X W TYGODNIU	Trening dla początkujących	2010-02-06 11:40:07
BICEPS+TRICEPS 2X W TYGODNIU	Trening dla początkujących	2010-02-05 20:40:07
Klatka+Biceps 2 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2009-06-11 23:19:13
Klatka+Biceps 2 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2009-06-11 23:16:19
Klatka+Biceps 2 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2009-06-11 09:18:58
Klatka+Biceps 2 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2009-06-10 23:47:25
ZAKWASY	Trening dla początkujących	2009-01-05 12:24:28
ZAKWASY	Trening dla początkujących	2009-01-04 14:24:34

therealone

Początkujący

Artykuły

Zdrowe odżywianie — przyjemność czy kara?

Zawodowy niemiecki kulturysta umiera w wieku 31 lat

Czy długość przerw pomiędzy seriami decyduje o przyrostach mięśni?