| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
puls
sprawiłam sobie pulsometr i dzisiaj radośnie przystąpiłam do treningu areobowego. wyniki, delikatnie mówiąc, wprowadziły mnie w stan lekkiego szoku:/ z 60 min treningu średnia pulsu wyszła 176, hrmax 195(!). głównym moim celem było dzisiaj
|
3 |
2011-04-06 20:17
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Ból mięśni
witam
biegać zaczęłam jakiś miesiąc temu, na bieżni. po dwóch tygodniach zaczęłam mieć problem z bólem mięśni, głównie z czworogłowym uda. początkowo wyszłam z założenia, że zakwasy najlepiej rozruszać - tak mnie zawsze uczyli. bo rozciągnięciu,
|
3 |
2011-03-06 00:54
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wibrobieżnia
witam
chciałabym poznac waszą opinię na temat takiego urządzenia:
http://www.cosmedica.szczecin.pl/wibrobie%c5%bcnia-v-line/
urządzenie pokazuje, że w 30 min spala się nawet do 1500kcl. zastanawiam się czy to jest coś warte, czy kolejne
|
1 |
2011-02-11 21:49
|
