tescik007

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

115

przeczytanych postów

2351

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.11.2019 (19:18)

Data rejestracji 15.03.2013 (21:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Egipt Hurghada	8	2019-08-31 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA CUDD :D masa g witam czy przejdzie taka dieta którą stosuję juz od 4dni(wchoodzi gładko ;d ) nie wliczam do tego sałatek sosów. dipów.warzyw. ważę 73-75kg poprawiajcie i dawajcie	5	2015-01-07 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	Ilośći B WGL TŁ witam czy przy wadze 75kg dieta w celu masowania,moze sie opierać na 1.5g białka 5g węgli 1g tłuszczy?	3	2015-01-04 17:35
Doping	Przed cyklem. Badania + cykl .	8	2014-12-12 18:26
Doping	Masa Cykl.	16	2014-12-04 21:54
Doping	Badania/	5	2014-11-05 23:35
Trening dla zaawansowanych	Sprawdzenie i ocenienie Planu masowego 2014r **dane podstawowe*********************************** nick: tescik007 płeć: m wiek: 21 wzrost: 177 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy:3lata podnoszenie ciezarow 1rok kulturystyka **paramtery	8	2014-09-24 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc-poprawki-wskazówki witam, zaczynam cykl masowy i skupiłem sie w 100% na ułożeniu skonstruowaniu diety na dobrych i standardowych produktach.] układałem ją bez niczyjej pomocy i sądze ze mozna w niej troche zmienic,ulepszyć ja. aktualnie waze 75kg 8.22%tkanki	4	2014-09-24 22:33
Doping	CHOROBA A CYKL	8	2014-09-02 20:26
Doping	Ktora Deka jest Najmocniejsza?	3	2014-08-05 21:21
Doping	Jak dawkowac podane srodki.	11	2014-07-31 15:28
Doping	Testosteron Iranski Real czy fejk ?	2	2014-07-08 16:44
Odżywki i suplementy	NO Shotgun MHF 1 --Środki zabronione ? cześć mam pytanie związane z no shotgun mhf 1 czy ma on w sobie środki zabronione lub geranium , 1.3 ?????????????????????????	6	2013-04-24 23:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Plusy i minusy stosowania TRENBOLONU	2019-11-10 19:18
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-09-12 13:36
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2019-09-02 17:07
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2019-09-02 13:25
Doping	Egipt Hurghada	2019-09-02 13:07
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2019-09-01 16:53
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2019-09-01 08:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-03-19 12:35
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-09-30 15:46
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-05-10 23:52
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-05-10 23:44
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-05-02 00:33
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-04-27 23:05
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-04-26 23:28
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-03-22 12:57
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-02-12 15:01
Doping	gorączka po metanabolu	2015-02-11 15:40
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-02-06 14:05
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-01-29 20:50
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-01-19 20:41
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-01-19 20:39
Doping	odblok po dece i tesciu	2015-01-19 20:36
Doping	odblok po dece i tesciu	2015-01-19 20:27
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2015-01-13 16:15
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-01-08 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA CUDD :D masa g	2015-01-08 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	2015-01-06 16:40
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2015-01-05 22:24
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2015-01-05 22:08
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2015-01-05 21:44