...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
umrzesz .. :D bez ankiety nikt profesionalny Ci nie odpowie ;DD
Zmieniony przez - tescik007 w dniu 2015-01-19 20:28:04
Zmieniony przez - tescik007 w dniu 2015-01-19 20:28:04
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1. WIEK: 24
2. WAGA: 82
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 105
-udo: 55
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok
6. DIETA:
-białko: ?
-węglowodany: ?
-tłuszcz: ?
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 7 tygodni decadurobolin +testosteron ethanate
8. TRENING: 4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: budowa masy
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jak wyzej tydzien od zakonczenia
11. POZIOM BF%: 15,7
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 100
Zmieniony przez - monster886 w dniu 2015-01-19 21:06:07
2. WAGA: 82
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 105
-udo: 55
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok
6. DIETA:
-białko: ?
-węglowodany: ?
-tłuszcz: ?
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 7 tygodni decadurobolin +testosteron ethanate
8. TRENING: 4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: budowa masy
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jak wyzej tydzien od zakonczenia
11. POZIOM BF%: 15,7
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 100
Zmieniony przez - monster886 w dniu 2015-01-19 21:06:07
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
eca + dieta ketogeniczna + mostek enantat
Następny temat