tenjakmutam

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1354

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.11.2020 (22:28)

Data rejestracji 21.10.2019 (23:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak pogrubić nadgarstki czesc mam problem z nadgarstkami strasznie chudzoutkie mam otóż w nich tylko 16.6/7cm są jakieś ćwiczenia słyszałem że z czasem od ćwiczeń uszkodzenia kosci niby mam 13 lat kości mi zgrubna z wiekiem mój tatuś ma 26 w nadgarstku przy 1.67 [img	6	2020-08-22 20:24
Galeria Zdjęć	Ocena sylwetki 13 lat część proszę o ocenę sylwetki mam 13 lat staż rok /sfd/2020/8/13/7fa5ec0fcba4405b87e5d7df81d3eda1.jpg /sfd/2020/8/13/84eaa8836f52433291e077ea07261efe.jpg [img width=720	3	2020-08-13 15:19
Zdrowie i Uroda	Wzrost czesc, moj wzrost to 167 mam 13 lat waga 50kg moi rodzice nie za zbyt wysocy mama - 163 tata - 166 brat - 173 - 16 lat (53kg) i chcialbym podrosnac myslalem o terapii hormonem wzrostu ale nie wiem czy mozna go uzywac bez choroby? oczywiscie	22	2020-07-01 21:31
Trening dla początkujących	Jak byc wiekszy cześć przychodze z pytaniem jak byc wiekszym mam 13 lat waga to 48kg przy wzroscie 167 cwicze 11 miesięcy efektów prawie nie widać mój dzien wyglada tak: wstaje pije kawe i ide grac na komputerze o 17 ide na siłownię myje sie i ide spać i tak	4	2020-06-25 19:41
Trening dla początkujących	Budowa ciała cześć,zawsze zastanawiałem się jaką mam budowę ciała. czy mógłbym prosić o analizę sylwetki jak coś mogę więcej zdjęć dorzucić staż na siłowni około 7 miesięcy [table] [/table] [img width=806	4	2019-10-21 23:40