TDGKCN

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.10.2016 (15:51)

Data rejestracji 26.08.2016 (20:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Nogi! jak oceniacie moje nogi po miesiącu treningu w domu, widać coś w ogóle? ćwiczę przysiady oraz wyroki z obciążeniem (plecak itp) /sfd/2016/10/9/4fe098c8841848b4ad103281054ca63c.jpg	7	2016-10-09 20:09
Trening dla początkujących	Motywacja! Dom! siemka!! ludzie, moglibyście powiedzieć mi co mam kupić tak do 600zł, używane bardzo wchodzą w grę. jakiś atlasik czy gryfy czy co? bardzo mi zależy na masie! zaczynam od początku roku 2017. mam ogromną motywację ;) siłownia na razie nie wchodzi w	11	2016-08-30 12:35