TCM92

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

175

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2009 (12:39)

Data rejestracji 26.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Rozpoznanie ginekomastia lipomastia czy co ? witam. mam 17 lat (urodzony 1992r.) i od prawdopodobnie 2-3lat mam - i tutaj właśnie moje pytanie ? przeczytałem ten artykuł	16	2009-06-08 10:04
Inne dyscypliny	Salto w tył co wg. was trudniejsze salto w tył czy w przód czy w tył poprzedzone gwiazdą ? tutaj fajny filmik http://w450.wrzuta.pl/film/79gk1gpyidv można prosić o jakieś linki z dobrymi poradnikami ?	8	2009-06-04 23:04
Trening dla początkujących	Projekt TCM - redukcja piłkorza witam. najpierw kilka informacji o sobie:) i. wiek : 17 lat ii. staż treningowy : 8 lat piłka nożna , od 3lat kontuzja kolana prawego i operacja w lutym. teraz od 14.05.2009 siłownia i piłka nożna powrót może koło lipca/sierpnia (chodzi mi	24	2009-05-30 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanko mam pytanko. mam lipomastię i w ciągu ostatnich 3 tyg schudłem około 1,5kg z 83 na 81,5kg i tutaj moje pytanie. mam zepsutą chyba wagę bo na początku u mnie pokazywała że ważę 83kg a u kolegi 78kg, ale pomijając te 1,5kg czuć po sobie jakoś ? bo w	3	2009-06-03 12:35
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA FATU NA MIĘŚNIE witam potrzebuje info na temat dietki jaką powinienem zacząć stosować. ważę 83kg prze 176cm wzrostu i zależy mi aby szybko schudnąć i jak już mój bf będzie poniżej 14% bo przy tylu podobno spada lipomastia to chciałbym jeszcze być ładnie	3	2009-05-27 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka przy lipomasti witam mam 17 lat 177cm wzrostu i ważę 83kg i tutaj wysuwam moje pytanie. jaką dietkę proponujecie dla chłopaka w moim wieku który ma dostęp do siłowni i jest bardzo zdesperowany aby schudnąć bo lato zbliża się pełnymi krokami i podejrzewam że mam	2	2009-05-26 19:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Rozpoznanie ginekomastia lipomastia czy co ?	2009-06-11 12:16
Trening dla początkujących	Projekt TCM - redukcja piłkorza	2009-06-10 22:36
Zdrowie i Uroda	Rozpoznanie ginekomastia lipomastia czy co ?	2009-06-10 21:49
Zdrowie i Uroda	Rozpoznanie ginekomastia lipomastia czy co ?	2009-06-10 21:45
Zdrowie i Uroda	Rozpoznanie ginekomastia lipomastia czy co ?	2009-06-09 23:35
Zdrowie i Uroda	Rozpoznanie ginekomastia lipomastia czy co ?	2009-06-09 17:11
Trening dla początkujących	Talibaba/BLOG/Stop marzeniom - start działaniu	2009-06-08 21:51
Zdrowie i Uroda	Rozpoznanie ginekomastia lipomastia czy co ?	2009-06-08 19:30
Trening dla początkujących	Projekt TCM - redukcja piłkorza	2009-06-08 19:28
Trening dla początkujących	Projekt TCM - redukcja piłkorza	2009-06-08 15:08
Zdrowie i Uroda	Rozpoznanie ginekomastia lipomastia czy co ?	2009-06-08 10:07
Trening dla początkujących	Projekt TCM - redukcja piłkorza	2009-06-08 07:34
Trening dla początkujących	Cytruna6 w pogoni za masą.	2009-06-07 22:32
Trening dla zaawansowanych	BAMF - Niemiłe dobrego początki ... a potem będzie gorzej :)	2009-06-07 22:30
Trening dla początkujących	Projekt TCM - redukcja piłkorza	2009-06-07 22:28
Trening dla początkujących	Projekt TCM - redukcja piłkorza	2009-06-07 10:57
Trening dla początkujących	Projekt TCM - redukcja piłkorza	2009-06-05 22:52
Trening dla początkujących	Projekt TCM - redukcja piłkorza	2009-06-05 21:24
Trening dla początkujących	Projekt TCM - redukcja piłkorza	2009-06-04 22:03
Trening dla zaawansowanych	TRENING -ocenice	2009-06-04 15:18
Trening dla początkujących	Projekt TCM - redukcja piłkorza	2009-06-04 14:57
Trening dla początkujących	Projekt TCM - redukcja piłkorza	2009-06-03 21:35
Trening dla zaawansowanych	BAMF - Niemiłe dobrego początki ... a potem będzie gorzej :)	2009-06-03 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanko	2009-06-03 14:33
Trening dla początkujących	Projekt TCM - redukcja piłkorza	2009-06-02 21:39
Trening dla zaawansowanych	BAMF - Niemiłe dobrego początki ... a potem będzie gorzej :)	2009-06-02 17:55
Trening dla początkujących	[blog] final countdown	2009-06-01 20:59
Trening dla początkujących	Projekt TCM - redukcja piłkorza	2009-06-01 20:19
Trening dla początkujących	Projekt TCM - redukcja piłkorza	2009-06-01 11:23
Trening dla początkujących	Projekt TCM - redukcja piłkorza	2009-05-31 21:57