SZYMONSON

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2170

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest :D

Uprawiane sporty bjj

Ostatnia aktywność 02.01.2014 (11:59)

Data rejestracji 09.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	LOW CABS do oceny ......... mam 16 lat 185cm i 94 kg ...............co myślicie o tej dziecie chciałbym zrzucić 10 kg .............. nie jestem jakiś sezonowcem więc się nie spieszę ............ i -jaja gotowane ( 5 szt. ) , -pieczywo razowe 120 g , -maslo	3	2011-05-09 18:35
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO POPRAWY ........... SZUKAM MENTORA ...... wiem wiem !!!!!!!! pisze w nie odpowiednim czasie ponieważ wiele ludzi może uznać mnie za sezonowca a tak wgl to konto mam już bardzo długo ......... ale do sedna sprawy ........ zaczeły się wakacje ( a co za tym idzie to więcej czasu na swoje	9	2010-07-05 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w wyborze diety ........... PILNE <br><br> płeć : mężczyzna wiek : 15 waga : 90 wzrost : 180 obwód klatki : prawie 111 ;d obwód ramienia : 37,5 obwód talii : 110 obwód uda : 67 obwód łydki : 39 szacunkowy poziom tkanki	19	2009-08-30 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	O POPRAWE KROSZE .......................... WARZNE <br><br>elo wszystkim mam mały problem z dotarciem do dawno obranego celu mam problem ze zbiciem wagi mam lekkom nadwage i mam troche brzuszka z przodu chciałbym się go jak w najszybszy	9	2009-05-13 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	bardzo prosze o ewentualne poprawy mojej diety i treningu dieta i trening niedawno postanowłem że czaswielki by wziąść się za swoje osiągi siłowe i wygląd ogulny swojego ciała . i trenuje od 2 miechy ( ostro )<img	9	2009-03-15 17:34
Odżywki i suplementy	PROSZE O PORADE BO SAM SOBIE NIE PORADZE !!!!! no tak mam problem bo chodzę na siłkę już 3 miechy i biorę hmb revolution i jakoś nie widzę zbytnio rezultatów . jak zkończe puche hmb to co brać bo jet mi coś potrzebne coś mocnego po czym będe widział rezultaty po krótkim stosowaniu<img	16	2009-03-15 08:55
Odżywianie i Odchudzanie	BARDZO PROSZE O POPRAWIENIE MI DIETY........... oto moja dieta pasuje mi ona . mam na celu ztracenie 5 kg-ów i nabrać trochę reżby do wakacji a oto moje dane : płeć : mężczyzna wiek : 15 waga : 90 wzrost : 180 cel treningowy : redukcja tkanki tluszczowej staż treningowy na	12	2009-03-10 15:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	LOW CABS do oceny .........	2011-05-10 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	LOW CABS do oceny .........	2011-05-09 18:44
Odżywianie i Odchudzanie	LOW CABS do oceny .........	2011-05-09 18:37
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO POPRAWY ........... SZUKAM MENTORA ......	2010-07-05 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO POPRAWY ........... SZUKAM MENTORA ......	2010-07-05 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO POPRAWY ........... SZUKAM MENTORA ......	2010-07-05 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO POPRAWY ........... SZUKAM MENTORA ......	2010-07-05 13:26
Doping	***DO KASACJI***	2010-04-30 14:25
Doping	***DO KASACJI***	2010-04-30 14:23
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w wyborze diety ........... PILNE	2009-08-31 10:31
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w wyborze diety ........... PILNE	2009-08-31 10:28
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w wyborze diety ........... PILNE	2009-08-30 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w wyborze diety ........... PILNE	2009-08-30 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w wyborze diety ........... PILNE	2009-08-30 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w wyborze diety ........... PILNE	2009-08-30 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w wyborze diety ........... PILNE	2009-08-30 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w wyborze diety ........... PILNE	2009-08-30 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w wyborze diety ........... PILNE	2009-08-30 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	O POPRAWE KROSZE .......................... WARZNE	2009-05-13 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	O POPRAWE KROSZE .......................... WARZNE	2009-05-13 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	O POPRAWE KROSZE .......................... WARZNE	2009-05-13 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	bardzo prosze o ewentualne poprawy mojej diety i treningu	2009-03-15 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	bardzo prosze o ewentualne poprawy mojej diety i treningu	2009-03-15 17:52
Odżywianie i Odchudzanie	bardzo prosze o ewentualne poprawy mojej diety i treningu	2009-03-15 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	bardzo prosze o ewentualne poprawy mojej diety i treningu	2009-03-15 17:46
Odżywianie i Odchudzanie	bardzo prosze o ewentualne poprawy mojej diety i treningu	2009-03-15 17:44
Odżywki i suplementy	PROSZE O PORADE BO SAM SOBIE NIE PORADZE !!!!!	2009-03-15 09:14
Odżywki i suplementy	PROSZE O PORADE BO SAM SOBIE NIE PORADZE !!!!!	2009-03-15 09:13
Odżywki i suplementy	PROSZE O PORADE BO SAM SOBIE NIE PORADZE !!!!!	2009-03-15 09:07
Odżywki i suplementy	PROSZE O PORADE BO SAM SOBIE NIE PORADZE !!!!!	2009-03-15 08:58