SzymonGad

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2011 (22:26)

Data rejestracji 11.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Potrzebny Rozpiska czwiczeń witam proszę o o rozpiskę ćwiczeń na ten zestaw.ćwiczę 3 miesiace i zaczynam trening na mase i rzeźbę. <br><br> z góry dziękuje ; )	1	2011-01-11 20:30
Odżywki i suplementy	[b]Suplementy[/b] witam ćwiczę ok. 3 miesiące i chcę zacząć brać odżywki i mam kupione białko solid mas + jabczan kreatyny cm3 + isofaster.i czy pasują te odrzywki i czy cos przybędzie na masie i rzeźbie. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : <img	12	2011-01-11 20:20