szymekk15

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

902

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.02.2014 (21:37)

Data rejestracji 10.08.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pytanie o odżywki i koksy:))Ważne!!!!	15	2003-02-01 17:51
Z archiwum kulturystyki	16- letni kulturysci mam prosbe. moglbym prsc was o zamieszczenie tutaj fotek slawniejszych kulturystow i strongmen-ow gdy mieli po 14-17 lat. bardzo mi na tym zalezy poniewaz chcialbym zobaczyc jakie mieli osiagi w tym wieku. za fotki podziekuje sogami!!!	6	2003-02-02 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	Wzrost mam pytanko. do jakiego wieku rosnie czlowiek (mezczyzna). ja mam gdzies (na oko) 173/4cm. ja mam 16 lat. a ha i jeszcze jedno. czy nie waze za malo. moja waga (miesiac temu ) to 60kg. czy to nie za malo?	19	2003-10-18 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	Depilacja!!! mam problem. mam 16 lat i straszne owlosienie na nogach. geste, dlugie i wogole okropne klaki na nogach. nie wiem co z tym zrobic. golic sobie nie bede bo szydera i wogole by ciagle odrastaly ale jeszcze gorsze bo twardsze. co zrobic? wydepilowac	35	2003-09-20 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	drążek co moge osiagnac poprzez drazek? jak najlepiej cwiczyc? nachwytem podchwytem> szeroko czy waska?	8	2003-08-07 22:39
Trening dla początkujących	drążęk czy drazek pomoze mi uksztaltowac sylwetke? ile czasu by to mi zajelo? jak cwoczyc? za odp wielkie dzieki	3	2003-08-09 17:19
Trening dla początkujących	masa czy rzeżba??? witam wszystkich!mam problem. pod koniec lipca wyjezdzamna wakacje i chcialbym z soba cos przez ten czas zrobic. nabrac troche masy albo rzezby. zalezy co trwa krocej. aha i jak byscie mi cos doradzili. jakis plan treningowy to raczej na klatke	6	2003-06-12 22:00
Trening dla początkujących	PROSZE O PLAN TRENINGU mam 15 lat waże ok.50 kg (wiem ze malo:) chodze na karate i prosibym o jakis plan treningu na sile i wytrzymalosc (nie na wzrost miesni poniewaz spowolni to moje ruchy). plany treningu prosze przesylac na adres [email protected] z gory dzia <img	8	2002-08-10 22:33
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski Shotokan i Kyokushin Karate byl ktos na dzisiejszch mistrzostwach polski shotakanu i kyokuschinu???? jak tak to prosze o kontakt (ja bylem jako uczestnik)!	41	2003-01-25 20:16
Sztuki Walki	Puchar Polski siemano!!!!! jedzie ktos z was na jutrzejsze zawody karate????? ja jade jak co niech ktos sie zglosi!!!!!!!1	37	2003-03-21 20:02
Targowisko	kupie bialko szukam hossego bo slyszalem ze ma bialko dobre i tanie.	9	2003-02-06 09:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2014-02-17 21:51
Inne dyscypliny	ile razy się podciągniecie?	2003-10-19 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	Wzrost	2003-10-18 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	Garbie sie :(	2003-10-18 20:15
Sztuki Walki	Obrona przed psem	2003-09-29 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	Depilacja!!!	2003-09-21 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Depilacja!!!	2003-09-20 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	drążek	2003-08-10 09:39
Trening dla początkujących	drążęk	2003-08-10 09:25
Odżywianie i Odchudzanie	drążek	2003-08-09 16:59
Odżywianie i Odchudzanie	drążek	2003-08-09 10:08
Odżywianie i Odchudzanie	drążek	2003-08-08 12:51
Trening dla początkujących	masa czy rzeżba???	2003-06-13 09:44
Trening dla początkujących	WZROST ( W GÓRĘ )	2003-03-16 10:38
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski Shotokan i Kyokushin Karate	2003-02-05 21:38
Doping	Pytanie o odżywki i koksy:))Ważne!!!!	2003-02-05 21:24
Doping	Pytanie o odżywki i koksy:))Ważne!!!!	2003-02-03 18:17
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski Shotokan i Kyokushin Karate	2003-02-02 21:23
Doping	Pytanie o odżywki i koksy:))Ważne!!!!	2003-02-02 11:27
Doping	Do GOCHANA !!!	2002-11-29 23:00
Sztuki Walki	Tylko KYOKUSHIN !!! !!!	2002-08-13 14:14
Sztuki Walki	HISTORIA BJJ I SKUTECZNOŚĆ	2002-08-13 14:03
Trening dla początkujących	PROSZE O PLAN TRENINGU	2002-08-13 12:07
Sztuki Walki	OYAMA Karate	2002-08-10 16:15
Sztuki Walki	Czy ktoś tu ćwiczy Kung-fu ?	2002-08-10 15:53
Sztuki Walki	OYAMA Karate	2002-08-10 15:43