szym_ek.

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1912

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.11.2007 (16:10)

Data rejestracji 23.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Soczewki i płyn do nich. witam jestem nowym użytkownikiem soczewek i u okulista polecił mi soczewki b&l optima fw. i jak na razie wszystko jest ok. dostałem do nich tak że płyn renu moistureloc, no ale małe opakowanie i teraz zastanawiam się nad zakupem nowego płynu, ale	7	2006-02-11 21:07
Zdrowie i Uroda	Ból pięty mam taki problem, od około tygodnia cały czas boli mnie odm spodu pięta i czuje przy chodzeniu jak by coś mi sie tam zrobiło i podczas chodzenie tak jak by przesuwało w te i z powrotem. może wy mi jakoś pomożecie. smarowałem altacetem, voltarenem	7	2006-01-31 20:11
Odżywki i suplementy	Dobre białko cena/jakość witam potrzebuje sobie zakupić teraz jakieś białko ale dotychczas brałem ostrowie ale zastanawiam sie czy po podwyżce nie kupić czegoś innego? co o tym myślicie ?	30	2006-05-09 19:43
Odżywki i suplementy	THERMO SPEED EXTREME siemka właśnie zastanawiam sie nad zakupem thermo speed extreme tylko że na stronie olimpu zaciekawiło mnie 1 zdanie a mianowicie "termogeniki to jednocześnie anaboliki, stymulujące syntezę białek." mógł by mi ktoś to dokładnie wytłumaczyć ?? o co	4	2006-05-10 20:41
Targowisko	Kupię cały sprzęt do domu witam chce sobie kupić cały sprzęt do domu a mianowicie ławeczkę, gryf i jakieś obciążenie. tylko jeździłem po sklepach i jakoś nic nie widziałem ciekawego może wy macie jakieś ciekawe propozycje na tanie rozwiązania :d. był bym wdzięczny jeśli	6	2006-02-25 16:40
Targowisko	Sprzedam Siemensa CXT70 witam mam do sprzedania siemensa cxt70 zdjecie i reszte można zobaczyć na http://www.allegro.pl/show_item.php?item=72906442	0	2005-11-17 15:37
Odżywki i suplementy	Masa, a tłuszcz mam takie pytanie czy podczas robienia masy, można stosować jakieś suple jak np. l-karnityna, głównie chodzi mi o to żeby w czasie masówki nie "osadzał się" tłuszczyk. mam nadzieje że mnie dobrze zrozumiecie.	12	2005-11-01 07:29
Trening dla zaawansowanych	Mój 1 plan treningowy cześć. chaiełm wam przedstawić mój 1 plan treningowy. zaczynam dopiero ćwiczyć i proszę o porady dotyczące jego. a więc mam 16 lat, 184 i 69 kg. i chciał bym zrobić trening na rzeźbe, reszte jego dotyczącą wklejam poniżej. proszę o ocene i	2	2005-10-24 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Moja 1 diete witam chciał bym wam dać do oceny moją diete, ma ona na celu w połączeniu z treningiem rzeźbe ciała. mam 16 lat 69 kg i 184 cm. dodam ze oczywiście nie układałem tego sam. 1. śniadanie : ok. 4 kromek z białym serem i dżemem. 2. drugie	3	2005-10-24 21:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Zineryt?	2006-05-18 06:45
Odżywianie i Odchudzanie	MULTIVITAMINA - MOŻNA PIĆ ??	2006-05-11 19:54
Odżywki i suplementy	THERMO SPEED EXTREME	2006-05-10 21:01
Odżywki i suplementy	Dobre białko cena/jakość	2006-05-09 19:54
Odżywki i suplementy	glukoza delecty pyt . o proporcje	2006-05-09 19:06
Zdrowie i Uroda	Zineryt?	2006-05-07 06:51
Zdrowie i Uroda	Perfumy - Dobry Męski zapach	2006-05-05 08:36
Zdrowie i Uroda	Zineryt?	2006-05-05 06:36
Odżywianie i Odchudzanie	gazy, bąki, czasem wzdęcia	2006-04-03 07:21
Targowisko	Kupię cały sprzęt do domu	2006-02-26 13:39
Zdrowie i Uroda	Soczewki i płyn do nich.	2006-02-12 12:21
Trening dla zaawansowanych	Plany treningowe 3-4 dniowe !!! + plan z priorytetem na łapy 6 strona	2006-01-11 09:51
Trening dla zaawansowanych	Plany treningowe 3-4 dniowe !!! + plan z priorytetem na łapy 6 strona	2006-01-08 19:18
Trening dla zaawansowanych	Plany treningowe 3-4 dniowe !!! + plan z priorytetem na łapy 6 strona	2006-01-08 15:03
Odżywki i suplementy	Propolis >>> tabletki	2005-11-25 07:23
Zdrowie i Uroda	takie solarium	2005-11-23 19:33
Targowisko	Praca w necie 0.45$ za godzine	2005-11-11 07:29
Odżywianie i Odchudzanie	sposób na jajko na miękko	2005-11-09 20:29
Zdrowie i Uroda	Solarium a schodzaca skora	2005-11-09 16:12
Odżywki i suplementy	Masa, a tłuszcz	2005-11-03 16:52
Odżywianie i Odchudzanie	Tabela BMI.	2005-11-01 12:03
Odżywki i suplementy	Masa, a tłuszcz	2005-11-01 12:00
Odżywki i suplementy	Masa, a tłuszcz	2005-11-01 09:13
Zdrowie i Uroda	Wlosy-czy modne?	2005-10-30 12:37
Zdrowie i Uroda	Hity - kosmetyki, zagubiony ;]	2005-10-30 07:23
Zdrowie i Uroda	pomóżcie z włosami:)	2005-10-30 07:20
Trening dla zaawansowanych	Mój 1 plan treningowy	2005-10-25 06:37