Szym33k

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

162

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2012 (11:25)

Data rejestracji 23.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Do kolejnego cyklu jerzy Nitrobolon Energizer cz Nitroprogen? witam, skończyłem miesiąc temu cykl na nitrobolonie ii, i niewiem co kupić na kolejny cykl, bo zdania na temat tych dwóch supli są różne. dodam, że waże 68kg, 175cm	3	2011-06-19 21:44
Trening dla początkujących	Zmiana Treningu <br><br>15 lat 173 cm zwrostu 60 kg wagi skonczylem jeden cykl na kreatynie mono[proszek] 8 tygodni trenowalem wszystkie partie. tak wyglada mój plan treningowy, i moje pytanie: trenowac tak	1	2011-02-20 22:52
Odżywki i suplementy	Stosowanie nitrobolonu witam, mam 15 lat 60 kg, 171 cm. mam za sobą cykl 5 tygodniowy z kreatyna mono, myślę że nie był ani dobry ani zły(na początku biceps miałem 25cm, obecnie 33 cm) kupiłem nitrobolon ii,małe pudełeczko spożywam go już 2 tygodnie(6 dni treningu),	6	2011-01-25 16:40
Zdrowie i Uroda	Prawa strona ciała ZNACZNIE SŁABSZA od lewej witam wszystkich,mój problem polega na tym że moja cała prawa część ciała jest znacznie słabsza od lewej. zauważyłem to dopiero niedawno, opisze to co zaobserwowałem przyrost włosów pod pachami znacznie większy; mięśnie nie powiększają się	0	2011-01-25 22:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	pilka nozna ;d	2011-06-19 22:14
Szybkie pytania bez logowania	ziola na podwyzszenie cisnienia	2011-06-19 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	jak sie odchudzic?	2011-06-19 21:39
Szybkie pytania bez logowania	jak często chodzić na siłownie	2011-05-06 12:35
Szybkie pytania bez logowania	witam oto jest pytanko	2011-04-05 17:13
Odżywki i suplementy	Stosowanie nitrobolonu	2011-01-25 18:42
Odżywki i suplementy	Stosowanie nitrobolonu	2011-01-25 18:38
Trening w domu	Przyrost masy mięśniowej czy rzeźba - Co by było dla mnie lepsze?	2011-01-23 23:11
Szybkie pytania bez logowania	problem z miesniami	2011-01-12 16:36
Szybkie pytania bez logowania	12 lat - spalenie "oponki" i trening na ręce, klatę	2011-01-11 11:28
Szybkie pytania bez logowania	jak szybko wyrzeźbić mięśnie brzucha	2011-01-11 08:53
Odżywki i suplementy	CZY MOZNA TO WSZYSTKO RAZEM/??	2011-01-11 08:42
Szybkie pytania bez logowania	woda mineralna zasadowa	2011-01-11 07:03
Po siłowni, o siłowni	Przepraszam za ten temat ale chce sie pochwalic	2011-01-11 06:48
Odżywki i suplementy	Ktora odzywke wybrac	2011-01-10 22:58
Szybkie pytania bez logowania	bimberek	2011-01-10 22:47
Trening w domu	Trening bez sprzetu i nowicjusza.	2011-01-10 18:55
Szybkie pytania bez logowania	jak zostać piłkarzem	2011-01-10 18:43
Szybkie pytania bez logowania	methoxy co i jak	2011-01-10 17:53
Odżywki i suplementy	problem po cyklu	2011-01-10 17:47
Szybkie pytania bez logowania	co to jest Mymethoxy	2011-01-10 17:38
Szybkie pytania bez logowania	co to jest Mymethoxy	2011-01-10 17:38
Odżywki i suplementy	problem po cyklu	2011-01-10 17:34
Odżywki i suplementy	problem po cyklu	2011-01-10 17:31
Szybkie pytania bez logowania	co zrobic aby przytyc	2011-01-10 16:45
Odżywki i suplementy	PIERWSZY CYKL NA MASE NITROBOLON+????	2010-12-29 19:48
Odżywki i suplementy	Cykl na nitrobolon 8 tygodni??	2010-12-29 19:46
Odżywki i suplementy	Nitrobolon - proszek czy kapsulki???	2010-12-29 19:03