Szyba001

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.10.2007 (13:40)

Data rejestracji 24.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	pierwszy cykl staż: 4 miechy 17 lat co dodać do creatyny ?? cell masa <łatwo przybieram tkanke tłuszczową>	5	2007-10-16 20:52
Odżywki i suplementy	masa <pierwszy cykl> mam zamiar kupić: -mono właśnie zastanawiam się nad tymi dwoma: creatine mega caps - 300 kaps czy creapure monohydrate powder - 300 g -do tego hmb mega caps -i mass xxl 2kg jest to mój pierwszy cykl. starz 1,5roku 18 lat cel to	13	2007-10-12 15:48
Trening dla zaawansowanych	Trening alaMasa oto mój plan treningowy do oceny: biceps: 9 serii 1. uginanie ramion ze sztangą 2. uginanie pojedynczego ramienia w podporze 3. naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami na ławce skośnej 4. uginanie ramion ze sztangą na	4	2007-10-12 23:57