sztayger

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Chorzów

O mnie jak kożdy rodowity hanys fedruja na grubie i po robocie pija biyr we szynku :). chop ze ślonska - bary szeroke reszta wąska ;)

Zainteresowania szport, fusbal, siata, WWBK, pakerhala

Dieta mięsna (rolada, golono i śląskie wuszty z zymftym hah)

Uprawiane sporty siłka, siatka, WWBK, OSF

Ostatnia aktywność 29.11.2009 (11:01)

Data rejestracji 16.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	ile w "kreatynie" kreatyny pozwoliłem sobie policzyć zawartości czystej kreatyny w związkach kreatyny. i tak: ilość kreatyny w związkach: 1) monohydrat - 88% 2) cee - wodorochlorek etylowego estru kreatyny - 68% 3) tcm - trójjabłczan kreatyny - 85% 4) trójorotan	13	2009-10-09 20:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2009-11-29 11:01
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2009-11-15 21:08
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2009-10-18 20:25
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2009-10-14 08:14
Odżywki i suplementy	ile w "kreatynie" kreatyny	2009-10-10 09:31
Odżywki i suplementy	ile w "kreatynie" kreatyny	2009-10-10 08:50
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2009-10-09 20:11
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2009-10-09 20:04
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2009-10-06 21:06
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2009-10-06 21:05
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2009-10-06 21:00
KAIZEN	KAIZEN Xtreme Creatine Orotan	2009-10-06 20:56
Trening dla zaawansowanych	Arnold - psychika, motywacja do treningu - klucz do sukcesu.	2009-08-16 14:08
Trening w domu	HST	2009-08-16 13:53
Syntrax	Syntrax - Swole V.3	2009-08-16 13:36