sztandi4

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

120

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2021 (07:53)

Data rejestracji 12.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta triatlon , waga nie chce spadać witam zmaganie z nadwaga zacząłem przy 116 kg 180 cm wzrostu . miałem wtedy problemy z tarczyca ( nadzynnosc ) brałem tabletki w wyniku czego utylem. od dwóch lat biegam systematycznie tabletki pod kontrola lekarza odstawiłem i schudłem do maks 87	7	2021-01-20 08:31
Trening dla początkujących	Trening na redukcje do oceny witam mam 26 lat 110 kg 180 cm . zależy mi na maksymalnj redukcji do 30 kg. proszę o ocenę planu treningowego. oczywiście stosuje do tego odpowiednią dietę i suplementację poniedziałek, czwartek: trening siłowy+ tabata wtorek, sobota (lub	0	2010-03-23 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na redukcje. Czy jest prawidłowa? witam mam pytanie czy poniższa dieta jest odpowiednią na redukjcę? dzień siłowy: poniedziałek, czwartek gr. gr. gr. gr. aminokwasy 5 1. białka	4	2010-03-12 14:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta triatlon , waga nie chce spadać	2021-01-21 22:19
Doping	T3 + Wino nie redukuje gdzie bład??	2010-04-01 21:08
Doping	T3 + Wino nie redukuje gdzie bład??	2010-03-26 22:00
Doping	T3 + Wino nie redukuje gdzie bład??	2010-03-26 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na redukcje. Czy jest prawidłowa?	2010-03-12 19:49