Szerp

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

188

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.08.2006 (19:53)

Data rejestracji 05.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy na Selekcje witam zwracam sie do osób z doświadczeniem o uwagi do poniższego planu treningowego. do tej pory trenowałem na "wyczucie", ale po przeczytaniu tekstów na sfd przekonałem się że opierając się tylko na wyczuciu można co najwyżej zostać	35	2006-06-09 13:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Selekcja Żołnierza Polskiego 2	2006-08-10 20:16
Inne dyscypliny	Selekcja Żołnierza Polskiego 2	2006-07-14 11:40
Inne dyscypliny	Selekcja Żołnierza Polskiego 2	2006-06-26 17:55
Inne dyscypliny	Selekcja Żołnierza Polskiego 2	2006-06-23 16:08
Inne dyscypliny	Selekcja Żołnierza Polskiego 2	2006-06-23 14:43
Inne dyscypliny	Selekcja Żołnierza Polskiego 2	2006-06-23 14:24
Inne dyscypliny	Selekcja Żołnierza Polskiego 2	2006-06-22 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy na Selekcje	2006-06-19 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy na Selekcje	2006-06-12 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy na Selekcje	2006-06-11 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy na Selekcje	2006-06-11 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy na Selekcje	2006-06-11 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy na Selekcje	2006-06-11 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy na Selekcje	2006-06-11 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy na Selekcje	2006-06-11 18:14
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy na Selekcje	2006-06-11 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy na Selekcje	2006-06-10 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy na Selekcje	2006-06-10 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy na Selekcje	2006-06-10 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy na Selekcje	2006-06-10 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	Masa dla opornych	2006-06-08 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	Masa dla opornych	2006-06-08 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	Masa dla opornych	2006-06-05 22:13