Szalik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

148

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2006 (13:44)

Data rejestracji 30.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny witam. poniżej przedstawiam mój trening do oceny. bardzo mi zależy na wszelkich profesjonalnych opiniach, bo nie ukrywam, że jestem amatorem i przez ostatni rok co chwilę zmieniałem trening, bo właściwie nie wiem, jaki będzie ok. w celu ułożenia	10	2006-01-15 21:51
Trening dla zaawansowanych	A takie małe pytanko odnośnie rozłożenia treningu :) mam pytanie. otóż mam trening: pn - grzbiet + bic, śr - barki + nogi, pt - klata + tric. czy trening będzie mniej efektywny, jeśli go rozłożę z 3 dni na 6? tzn. pn - grzbiet wt - bic śr - barki czw - nogi pt - klata sb -	2	2006-03-08 13:52
Scena MMA i K-1	Seminarium Sztuk Walki Głogów 2004 seminarium sztuk walki głogów 2004 termin: 26-29 sierpnia 2004 rozpoczęcie: 26 sierpnia 2004 godz. 15.00 zakończenie: 29 sierpnia 2004 godz. 15.00 koszt udziału: 35 zł (przedpłata) lub 45 zł (płatne przy wejściu) wyżywienie we	21	2004-07-14 23:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2006-01-17 15:54
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2006-01-17 14:04
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2006-01-17 13:11
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2006-01-17 11:12
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2006-01-16 21:30
Scena MMA i K-1	ZRANIONY JUDOKA - POTRZEBNA POMOC!	2004-09-18 15:38
Sztuki Walki	Ranny Judoka-potrzebna pilna pomoc !!!!!!!!!	2004-09-06 16:34
Scena MMA i K-1	Seminarium Sztuk Walki Głogów 2004	2004-08-21 23:26
Scena MMA i K-1	Seminarium Sztuk Walki Głogów 2004	2004-08-21 22:41
Scena MMA i K-1	Seminarium Sztuk Walki Głogów 2004	2004-08-19 19:49
Scena MMA i K-1	Seminarium Sztuk Walki Głogów 2004	2004-08-17 18:01
Scena MMA i K-1	Seminarium Sztuk Walki Głogów 2004	2004-08-17 10:23
Scena MMA i K-1	Seminarium Sztuk Walki Głogów 2004	2004-08-16 15:29
Scena MMA i K-1	Seminarium Sztuk Walki Głogów 2004	2004-08-15 14:22
Scena MMA i K-1	Seminarium Sztuk Walki Głogów 2004	2004-08-12 11:47
Scena MMA i K-1	Seminarium Sztuk Walki Głogów 2004	2004-07-30 23:54
Scena MMA i K-1	Seminarium Sztuk Walki Głogów 2004	2004-07-30 22:55
Scena MMA i K-1	Seminarium Sztuk Walki Głogów 2004	2004-07-18 15:18
Scena MMA i K-1	Seminarium Sztuk Walki Głogów 2004	2004-07-16 13:50
Scena MMA i K-1	Seminarium Sztuk Walki Głogów 2004	2004-07-15 15:34
Scena MMA i K-1	Seminarium Sztuk Walki Głogów 2004	2004-07-14 23:56
Scena MMA i K-1	Seminarium Sztuk Walki Głogów 2004	2004-07-14 23:46
Scena MMA i K-1	Seminarium bjj, kung fu - Chorzów	2003-10-02 14:33