sz_ym_on

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Zak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Wodzisław Śląski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Silownia :-)

Ostatnia aktywność 12.01.2016 (19:44)

Data rejestracji 24.02.2012 (07:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o pomoc! dieta trening, jak dobrze zaczac? witam:-) pisze do z prosba o pomoc w rozpisaniu odpowiedniego treningu i diety :-) mam 25 lat 167 cm wzrostu 60 kg trenuje 3 miesiace, wczesniej mialem dluga przerwe. moje wymiary podalem na profilu, dodam tylko ze w pasie mam 84cm niestety bardzo	1	2012-02-24 08:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona	2012-02-24 09:22
Trening dla początkujących	Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona	2012-02-24 09:19
Trening dla początkujących	Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona	2012-02-24 09:18
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o pomoc! dieta trening, jak dobrze zaczac?	2012-02-24 08:51