syntholiusz

Początkujący

Napisanych postów: 261 Przeczytanych: 2579 Szacuny: 5

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-01-08 11:59:04 Data rejestracji: 2014-03-21 23:30:11 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Suplementacja cynkiem u początkującego- czy warto?	Odżywki i suplementy	12	2016-03-09 13:18:27
MC na prostych nogach- czuję plecy	Trening dla początkujących	7	2016-03-12 15:32:15
3-4 kawy tygodniowo	Zdrowie i Uroda	3	2016-03-13 17:03:14
Soczewica, ciecierzyna i tym podobne	Odżywianie i Odchudzanie	2	2016-03-13 19:47:14
Wspięcia na palce siedząc ze sztangą- czy jest to dobre ćwiczenie?	Trening dla początkujących	7	2016-03-13 17:01:35
Drążek na szerokości ramion	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2016-03-11 21:15:10
Jak zwiększaliście kalorie	Odżywianie i Odchudzanie	1	2016-03-12 17:36:52
Kompresacja posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-03-11 10:13:09
Makarony, ryże, kasze na pół surowo- tylko ja tak mam?	Odżywianie i Odchudzanie	6	2016-03-11 21:20:37
Podręcznikowy ektomorf- mogę biegać?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2016-03-08 21:14:27
Węglowodany z Biedronki- przepłacam?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2016-03-08 19:28:38
Mam 25 lat...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2016-03-04 20:32:56
FBW- pytania dwa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2016-03-07 20:52:05
Najłagodniejszy inhibitor prolaktyny	Doping	7	2016-02-18 16:55:44
Witamina B- cykl na 30dni- warto?	Odżywki i suplementy	12	2016-02-17 13:44:28
Obiad po katolicku- raz na 2 tygodnie w niedzielę	Odżywianie i Odchudzanie	3	2015-12-13 19:08:14
Brak tłuszczy zwierzęcych = spadek libido	Odżywianie i Odchudzanie	8	2015-12-13 21:32:16
3 większe posiłki zamiast 6 mniejszych	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-11-22 17:42:17
Źródła tłuszcz- krótko i na temat	Odżywianie i Odchudzanie	3	2015-10-25 14:34:03
Mieszanie rodzai mięsa	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-09-20 17:07:45
Początkujący- jakie przysiady mogę wykonać mając sztangę i stojaki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2015-09-05 11:49:02
Ektomorfik i bieganie- czym się "zabezpieczyć"?	Odżywki i suplementy	1	2015-09-05 16:59:02
Tłuszcze- jakie źródła?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2015-07-12 16:52:39
Jak pobudzić apetyt w gorące dni?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-07-04 22:29:22
Ektomorf- pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	4	2015-05-18 19:11:18
FBW czy split do pływania	Inne dyscypliny	0	2015-05-14 18:07:43
Pieczywo- gdzie najlepsze?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2015-05-12 17:42:22
FBW- ocena	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2015-05-03 17:04:11
Kiedy poznaliście swoją miłość życia?	Po siłowni, o siłowni	1	2015-05-02 13:19:53
Studia dzienne w wieku 24 lat- iść?	Po siłowni, o siłowni	11	2015-04-04 18:37:34

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
3 dniowy FBW (A-B-C)	Trening dla początkujących	2016-12-25 12:21:42
3 dniowy FBW (A-B-C)	Trening dla początkujących	2016-12-25 10:45:17
3 dniowy FBW (A-B-C)	Trening dla początkujących	2016-12-24 15:59:07
3 dniowy FBW (A-B-C)	Trening dla początkujących	2016-12-24 14:31:48
Trening siłowy dla pływaków	Trening dla początkujących	2016-12-09 17:36:49
Trening siłowy dla pływaków	Trening dla początkujących	2016-12-09 17:34:03
Moje suple- co łączyc z czym a czego nie?	Odżywki i suplementy	2016-10-07 15:38:31
Spięcia na łydki bez podestu w domu.	Trening dla początkujących	2016-10-06 21:45:22
Moje suple- co łączyc z czym a czego nie?	Odżywki i suplementy	2016-10-06 21:01:21
Moje suple- co łączyc z czym a czego nie?	Odżywki i suplementy	2016-10-06 19:16:52
Moje suple- co łączyc z czym a czego nie?	Odżywki i suplementy	2016-10-06 18:54:37
Jaki drążek stacjonarny?	Trening dla początkujących	2016-10-06 17:26:21
4x split i bieganie- po jakich partiach biega?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-06 16:09:40
4x split i bieganie- po jakich partiach biega?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-06 11:17:05
4x split i bieganie- po jakich partiach biega?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-05 22:45:45
4x split i bieganie- po jakich partiach biega?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-05 19:46:32
Spięcia na łydki bez podestu w domu.	Trening dla początkujących	2016-10-05 18:07:14
Białe zęby- jak je uzyskać?	Zdrowie i Uroda	2016-09-28 10:32:50
Prasa, sztanga i hantle jakie cwiczenia na 2głowe uda?	Trening dla początkujących	2016-09-19 17:56:58
Studia zaoczne w wieku 26-27 lat	Po siłowni, o siłowni	2016-07-18 12:16:06
Jakie suple na naturalne wzmocnienie,zmniejszenie senności	Odżywki i suplementy	2016-07-13 15:52:04
ChelaCynk	Odżywki i suplementy	2016-05-31 19:40:34
Czy dieta wysokobiałkowa jest zdrowa?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-19 18:50:04
FBW- drążek osobno	Trening dla początkujących	2016-03-19 16:40:18
FBW- drążek osobno	Trening dla początkujących	2016-03-19 16:13:21
FBW- drążek osobno	Trening dla początkujących	2016-03-19 16:13:00
FBW- drążek osobno	Trening dla początkujących	2016-03-19 15:10:47
Zjadłem białe pieczywo	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-19 13:19:31
Ciągłe, cuchnące gazy	Zdrowie i Uroda	2016-03-19 12:54:10
Ciągłe, cuchnące gazy	Zdrowie i Uroda	2016-03-18 22:06:18

syntholiusz

Początkujący

Artykuły

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity